Целлюлит: борьба в домашних условиях

Если целлюлит поселился у вас, не ждите чуда, потому что он не исчезнет сам по себе. Как избавиться от целлюлита? Это заболевание требует лечения, и подход к нему должен быть серьезным. Мы уже рассматривали причины появления целлюлита. Давайте еще раз пройдемся по ним и вспомним, что они включают в себя:

постоянные стрессы
наследственная предрасположенность
гормональные нарушения
малоподвижный образ жизни
тесная одежда
неправильное питание
плохая экология, курение, алкоголь

Это все факторы, которые отрицательно сказываются на красоте кожи, усугубляя появление целлюлита.

Если вы уверены, что целлюлит у вас появился из-за генетики (то есть, наследственная предрасположенность) или связан с гормональными нарушениями, начните бороться с ним с посещения врача.

Если ваш гормональный фон в порядке, обратитесь в салон, где предложат различные косметические процедуры, или приступите к самостоятельной работе с вашим телом дома.

Обратите внимание: не начинайте с диет - они не помогут. Жировые клетки, вызывающие целлюлит, закрыты в ячейках и не выводятся естественным образом. Хотя физическая активность и забота о своем теле похвальны, не подвергайте себя излишнему труду - это не панацея от целлюлита, а просто хорошая поддержка терапии.

как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Ванны с морской солью: прекрасный и эффективный метод борьбы с целлюлитом. Для этого вам понадобится морская соль (1 кг), ароматическое масло (желательно цитрусовое, такое как апельсин, лимон, грейпфрут - 5-10 капель), зеленый чай (0,5 литра, можно заменить молоком). Принимайте ванну без использования мыла перед этим. Продолжительность - 20-30 минут. Затем ополоснитесь прохладной водой. Эта процедура доступна каждой женщине и гарантирует удовольствие.

Солевые растирания: воспользуйтесь морской солью после душа. Растирайте ею проблемные места в течение 3 минут, затем переходите к следующему участку. Это можно использовать как профилактику или для поддержания результатов после избавления от целлюлита.

Обертывания: эффективные и простые процедуры, которые можно делать дома. Вам понадобится пищевая пленка (30 см), антицеллюлитный скраб и специальный состав (можно приобрести готовый или сделать самостоятельно из глины, термогеля и парафина, которые продаются в аптеке). Процедура проводится через день, курс - 10-12 раз. После обработки скрабом, нанесите состав, заверните проблемное место пленкой, подождите 40 минут, затем смойте и нанесите антицеллюлитный крем.

Антицеллюлитный крем: эффективен в комплексе с физической активностью или обертываниями. Наносите после тренировок или процедур, чтобы увидеть результаты.

Медовый массаж: смешайте мед (2 ч. л.) с эфирным маслом цитрусовых (5 капель). Нанесите на проблемное место, разотрите, помассируйте и оставьте на 3 минуты. Это улучшит воздействие меда. Проведите массаж, нанося силой, плотно прижимая ладони к телу. После некоторого времени мед потемнеет, что свидетельствует о выводе токсинов.

Антицеллюлитный массаж: активизирует лимфоток и кровоснабжение, помогает "разбудить" жировые ткани. В домашних условиях удобно использовать массажеры. Протестируйте на руке перед использованием на теле. Следуйте инструкции по времени и методу массажа.

косметические и медицинские процедуры против целлюлита

Ультразвуковой лимфодренаж: размягчает подкожную жировую ткань, помогая выводу токсинов. Улучшает обмен веществ.

Лечение гормонами: не рекомендуется беременным. Курс проводится под наблюдением врача.

Электролиполиз (липолиполиз): использование электродов для сделки жира текучим. Лучше использовать вместе с лимфодренажем.

Лимфодренаж: использует похлопывания и поглаживания для вывода жидкости из организма. Отличается от обычного массажа, так как цель - вывести жидкость, а не разогреть мышцы.