Karottendiät: eine winterliche Methode, um den Körper zu reinigen und Gewicht zu verlieren

Ärzte haben die Karottendiät als eine der nützlichsten Methoden für die Erhaltung des Körpers während der Winterzeit herausgestellt. Sie hilft, den Körper von schädlichen Ablagerungen zu befreien und überflüssiges Gewicht zu verlieren, indem sie ein köstliches Gemüse in die Ernährung einbezieht - Karotten, die reich an Vitaminen und Spurenelementen sind.

Die Karottendiät hat eine Reihe von Vorteilen. Ihre regelmäßige Einhaltung regt den Stoffwechsel an, verbessert die Verdauung und hat eine starke antiparasitäre und antibakterielle Wirkung. Das in der Karotte enthaltene Karotin trägt dazu bei, dass das Immunsystem effizienter arbeitet.

Es sei darauf hingewiesen, dass die Karottendiät eine sehr strenge Einhaltung voraussetzt, da sie nur auf der Verwendung dieses Gemüses beruht.

Nach dieser Methode wird ein Karottensalat zubereitet, der aus einem Kilogramm geriebener Karotten, gewürzt mit Zitronensaft und einem Löffel Honig, besteht. Dieses Gericht wird dreimal am Tag in mehreren Portionen verzehrt, zusätzlich kann man eine Frucht essen. Diese Diät wird drei Tage lang durchgeführt, danach dürfen Bratkartoffeln und Fleisch in den Speiseplan aufgenommen werden. Der vierte Tag gilt als das Ende der Diät, und in dieser Zeit kann man 3-4 zusätzliche Kilos loswerden.

Es gibt auch eine Langzeitversion der Karottendiät, die 10 Tage lang dauert. Die gesamte Diät besteht aus einer Mischung aus geriebenen Möhren und saurer Sahne, wobei das Verhältnis zwischen der Menge an Möhren und saurer Sahne ausgewogen sein muss. Zusätzlich sind gekochte Karotten und frisch gepresster Karottensaft (bis zu 3 Gläser pro Tag) erlaubt. Mit dieser Variante der Diät kann man bis zu 5 Kilogramm zusätzlich abnehmen.

Die Karottendiät entschlackt den Körper vollständig und stärkt ihn mit wichtigen Stoffen, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass man sich mäßig bewegen, ausreichend Wasser trinken und frische Luft atmen sollte.