Cinco remedios fiables para el estreñimiento infantil

El estreñimiento puede ser una grave preocupación para los niños y sus padres. Puede deberse a diversos factores, como la edad, el estilo de vida, las enfermedades y la dieta. Si tu pequeño se enfrenta a problemas gastrointestinales (GI), es importante consultar a un médico para averiguar la causa y prescribir el tratamiento necesario. En este artículo, compartiremos cinco remedios probados que pueden ayudar a proporcionar alivio a un niño que sufre de estreñimiento.

Aceite de oliva:

El aceite de oliva tiene un efecto laxante y puede ser útil para los problemas de estreñimiento. Se recomienda dar de 1/2 a 1 cucharadita de aceite de oliva por la mañana en ayunas. Este remedio es seguro incluso para los niños pequeños y puede mejorar gradualmente su estado. El aceite de oliva también es rico en vitamina E, que es buena para la salud.
Productos lácteos agrios:

Los productos lácteos agrios elaborados con bacterias lácticas iniciadoras pueden ayudar a controlar el estreñimiento. Los productos con un periodo de conservación corto, como los kéfires de un día, son especialmente útiles. Contienen más bacterias beneficiosas necesarias para el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal. Se recomienda ofrecérselos al niño por la noche.
Zumo con pulpa:

A los niños menores de tres años se les recomiendan 4 comidas al día. El zumo de zanahoria o calabaza con pulpa, diluido con agua 1:1, puede ser una excelente merienda. Los zumos de frutas y verduras pueden combinarse en distintas proporciones para diversificar la dieta del niño.
Té fito especial:

En las farmacias se puede encontrar fito té infantil, creado específicamente para combatir el estreñimiento. Este té contiene hierbas medicinales que pueden ayudar a mejorar la digestión y estimular la actividad intestinal. Antes de utilizar un té de este tipo, asegúrate de consultar a tu médico y leer las instrucciones de uso.
Frutos secos:

Los frutos secos, como los albaricoques y las ciruelas pasas, pueden ser un remedio eficaz para los problemas gastrointestinales. Pueden ofrecerse a tu hijo de varias formas: al vapor, en compota o en infusión. Los frutos secos también pueden añadirse a diversos platos y postres para diversificar la dieta.
Recuerde que antes de utilizar cualquier medio para combatir el estreñimiento en un niño, es importante consultar a un médico para descartar causas graves y prescribir el tratamiento más adecuado.