Какие основные правила антивозрастного ухода

Даже если вы никогда не заботились о состоянии своей кожи, не стоит отчаиваться. Процесс старения начинается уже после двадцати лет, хотя вы можете не замечать его на первых порах. Ваши гены, повседневные привычки и воздействие солнца оказывают влияние на состояние вашей кожи. Поэтому не стоит дожидаться, начните заботиться о ней прямо сейчас. Вы можете проконсультироваться с дерматологом, чтобы узнать, как поддерживать гладкую и мягкую кожу, независимо от вашего возраста.

1. Используйте нежное моющее средство

Выберите моющее средство в зависимости от вашего типа кожи: кремообразное для сухой кожи или безмасляное и пеняющееся для жирной. Если ваша кожа чувствительная, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы избежать раздражения. Умывайтесь теплой или прохладной водой, поскольку горячая вода может высушить кожу. Не трите кожу, а лучше промокните ее мягким полотенцем.

2. Увлажняющий крем для лица

Увлажняющий крем помогает защитить и улучшить состояние кожи. Даже если у вас жирная кожа, используйте легкий, безмасляный увлажняющий крем ежедневно. Для сухой кожи увлажнение может потребоваться чаще, чем один раз в день. Наносите крем легкими похлопывающими движениями на влажную кожу, чтобы удержать влагу.

3. Наносите солнцезащитные средства ежедневно

Солнечная защита необходима в течение дня, даже если погода пасмурная и вы не планируете выходить на улицу. Ультрафиолетовые лучи проникают через облака и окна, поэтому ваша кожа всегда подвержена их воздействию. Многие увлажнители содержат солнцезащитные компоненты, но если ваш не включает их, выберите солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Не забудьте нанести его на губы. При потоотделении или длительном пребывании на улице переапплицируйте солнцезащитное средство, чтобы оставаться защищенным.

4. Можно ли совмещать косметические средства

Да, вы можете совмещать косметические средства. Начните с чистой кожи, нанеся крем или гель. Утром используйте увлажняющий крем, а затем солнцезащитный (если его нет в увлажнителе), и после этого - макияж, если он вам необходим. Вечером используйте антивозрастное средство (если оно у вас есть) и увлажняющий крем без солнцезащитного фактора.

5. Используйте скраб для удаления омертвевших клеток

Пилинг помогает вашей коже выглядеть молодой и сияющей. Вы можете использовать мягкий скраб, специальную щетку или другие средства для отшелушивания. Если у вас сухая кожа, делайте пилинг раз в неделю, для жирной - один или два раза в неделю. Если у вас акне или чувствительная кожа, проконсультируйтесь с врачом, так как пилинг может вызвать раздражение.

6. Откройте свежий слой кожи

Некоторые средства ухода за кожей содержат ингредиенты, помогающие избавиться от омертвевших клеток и обновить верхний слой кожи. Продукты, включающие в себя витамины С и Е, могут защитить кожу от воздействия солнечных лучей, а витамины А и В3 могут помочь в восстановлении поврежденной кожи. Вы также можете рассмотреть химический пилинг или микродермабразию в салоне красоты. Выбор между домашними и профессиональными методами зависит от ваших предпочтений и состояния кожи.