Abbronzarsi in sicurezza: 5 regole per proteggere la pelle dal sole

L'abbronzatura è un attributo desiderato da molte persone durante la stagione estiva. Tuttavia, per abbronzarsi in modo sicuro, è necessario seguire alcune regole e proteggere la pelle dagli effetti negativi dei raggi UV. In questo articolo illustreremo cinque regole importanti che vi aiuteranno a godervi le giornate di sole riducendo al minimo i rischi per la vostra pelle.

Protezione solare: alcune persone, soprattutto le bionde naturali, sono geneticamente svantaggiate dall'abbronzatura. Se rientrate in questa categoria, è consigliabile evitare la luce diretta del sole e trascorrere il tempo in spiaggia solo prima delle 10-11 del mattino e dopo le 16-16 del pomeriggio.

Usare la protezione solare: è fondamentale scegliere la protezione solare in base al proprio tipo di pelle. Per le persone con fototipo 1-3, si consigliano prodotti con SPF 30-50, mentre SPF 15-20 è consigliato per le brune. Assicuratevi di proteggere il viso, la zona del décolleté, il collo, le spalle e le braccia.

Cura delle scottature: in caso di scottature, utilizzare prodotti con pantenolo, preferibilmente creme e non schiume, per evitare di seccare la pelle. È sconsigliato l'uso di maschere e scrub all'argilla sulla pelle ustionata, perché può peggiorare la condizione della pelle.

Cosmetici e abbronzatura: durante l'estate si consiglia di utilizzare fondotinta e cipria che contengano un fattore di protezione SPF. Tuttavia, non bisogna truccarsi prima di andare in spiaggia perché il sole, la sabbia e l'acqua possono rovinare il trucco.

Attenzione ai nei: se avete dei nei sulla pelle, non cercate di determinare da soli il rischio di cancro. Se il vostro dermatologo vi vieta di abbronzarvi, assicuratevi di seguire le sue raccomandazioni. Prestate particolare attenzione ai nei che sono frequentemente traumatizzati.

Evitare gli esaltatori dell'abbronzatura: oncologi e dermatologi mettono in guardia sui pericoli dell'uso di esaltatori dell'abbronzatura come creme, spray e lozioni speciali. Questi prodotti aumentano gli effetti nocivi dei raggi UV e possono causare gravi danni alla salute. Pertanto, è meglio evitare di usarli.

Ricordate che la salute della vostra pelle è il vostro bene più grande e la protezione solare deve essere parte integrante della vostra routine estiva. Seguite semplici regole, usate la protezione solare e ricordate di essere vigili sulla vostra pelle. Prendetevi cura di voi stessi e godetevi l'estate in tutta sicurezza e bellezza!