• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Почему стоит уделять мышечной силе повышенное внимание

    Опубликовано: 2023-06-21 06:34:39

    Чем больше у человека мышечная сила, тем выше у него в старости будет когнитивный статус. Именно поэтому мышечой силе рекомендуется еще с молодости уделять серьезное внимание. Об этом сообщают ученые из Университета Восточной Финляндии.

    В рамках проведенного эксперимента вышеназванные ученые оценивали мышечную силу верхней и нижней части тела у 338 человек (средний возраст — 66 лет), а также их когнитивные способности.

    Добровольцев просили сгибать, разгибать ноги, выжимать ногами вес, пожать вес от груди и выполнить горизонтальную тягу. Также отдельно проверяли силу хвата. Но, как оказалось, последний показатель не был связан с когнитивным статусом, в отличие от совокупности перечисленных выше (сила верхней и нижней части тела).

    По словам авторов исследования, рост мышечной массы и увеличение силы позволят не только повысить показатели атлетизма, но и спасут от возрастных проблем, включая старческого слабоумия. Удивительно, позитивный эффект производится даже на фоне отсутствия отдельных тренировок для мозга, говорят специалисты.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.