• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • 5 способов спастись от головной боли

    Опубликовано: 2023-06-09 19:08:04

    Возьмите на заметку! • Проще всего ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, подождать минут 10-15. Если такой возможности нет, стоит…


    • Хорошо проветрить комнату или выйти погулять на свежий воздух. Получасовая прогулка может быть эффективнее для работоспособности, чем чашка кофе.


    • Выпить стакан негазированной воды. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма, которую может спровоцировать не только перегрев, но и тренировка, расстройства в работе ЖКТ, неправильным питьевым режимом.


    • Сделать холодные компрессы для сужения  кровеносных сосудов в болезненной области и снижения болевой пульсации. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда можно ненадолго приложить ко лбу, вискам или затылку.


    • Вечером сказать любимому «да». Стимуляция клитора и стенок влагалища вызывает выброс эндорфинов, кортикостероиды и другие естественные обезболивающие.

    lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.