Подростковые прыщи: что делать

Подростковые прыщи связаны с перестройкой функции половых желез, и хотя не являются чем-то из ряда вон выходящим, все же к норме не относятся. Отчего появляются подростковые прыщи? Один из побочных эффектов усиленной выработки половых гормонов состоит в том, что кожные сальные железы усиленно продуцируют кожное сало. В норме оно служит дополнительной защитой кожи, но в данном случае его так много, что избыток сала закупоривает просвет сальной железы. Железа отекает, воспаляется, потом присоединяется инфекция, всегда имеющаяся на коже, и получается прыщ.

В этом механизме есть один момент, часто остающийся без должного внимания. Одной закупорки железы недостаточно для того, чтобы инфекция поселилась в создавшейся пробке. Необходимо еще и снижение иммунитета, как местного – ухудшение защитной функции кожи, так и общего. Именно потому, что упускается из внимания этот фактор, борьба с подростковыми прыщами так часто терпит фиаско. Дело в том, что полностью избавиться от инфекции невозможно. Вы можете обработать кожу каким угодно количеством лосьонов и мыла, но, даже не выходя на улицу, вы через полчаса получите снова миллионы микробов на коже, ведь они содержатся повсюду в воздухе, а жить в стерильных условиях операционной невозможно.

Поэтому единственно действующий способ победить подростковые прыщи заключается в том, чтобы укрепить иммунитет. Америку не откроет известие, что для этого необходимо вести здоровый образ жизни, и особенно важно правильное питание. Вспомним, к какой еде тяготеют подростки? Все виды фаст-фуда, сухарики, пропитанные адской смесью ароматизаторов и консервантов, чипсы, жаренные в трансжирах, шоколадные батончики с запредельным содержанием сахара, булочки, и все это обильно запиваемо сладкими газированными напитками. Увы, одна из форм подростковой свободы состоит и в том, чтобы позволить себе все самое вредное. Неудивительно, что при этом, да еще и в условиях гормональной перестройки, организм становится особенно уязвимым, и подростковые прыщи еще не самое худшее, что может произойти в этот сложный период.

Битву с подростковыми прыщами необходимо начинать со здорового питания. Фаст-фуд, сладости, выпечка, сахаросодержащие газированные напитки и прочая мусорная еда исключаются безжалостно. Все, что укрепляет иммунитет – полезно. Необременительные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции, достаточный сон, соблюдение личной гигиены – важные составляющие восстановления подорванного иммунитета. Как правило, после этого подростковые прыщи исчезают бесследно.

neboleem.net