• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Безуглеводная и безжировая диеты одинаково эффективны

    Опубликовано: 2023-03-15 06:52:55

    Вопрос эффективности диеты простые люди и ученые рассматривают давно.

    Некоторые говорят о том, что для похудения необходимо исключать жиры, другие же вторят, что проблема кроется именно в углеводах. Именно поэтому специалисты из Соединенных Штатов Америки провели эксперимент, который показал, что эффективность безуглеводной и безжировой диеты одинакова.

    Как считают диетологи, во время ограничения в рационе питания жиров или углеводов в среднем можно сбросить около пяти килограммов.

    В общей сложности в эксперименте приняли участие 609 респондентов в возрасте от 18 до 50 лет. Две контрольные группы на протяжении одного года кушали только те продукты питания, которые были разрешены диетологами и авторами работы. Это помогло установить, что обе диеты являются эффективными, однако некоторые участники за время эксперимента немного набрали в весе.

    Сейчас ученые планируют продолжить подобные исследования, ведь многие планируют найти идеальный рацион питания, который принесет пользу здоровью, будет вкусным, сытным и не отразиться на фигуре.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.