.jpeg)
Весной солнце обманчивое, оно светит, но не греет, поэтому не стоит спешить надевать короткие платья и легкие куртки. Достаточно один раз переохладиться, чтобы узнать о цистите. Мы расскажем о элементарных правилах, которые помогут предупредить цистит.
Одеваемся по погоде
Самое первое правило, которое поможет не заболеть циститом – одеваемся по погоде. Утреннее солнце может смениться проливным дождем, поэтому всегда смотрите погоду на день. На всякий случай оставьте в офисе теплый свитер либо куртку, чтобы погода не застала вас врасплох.
Тесная и синтетическая одежда
Как вы выбираете свой гардероб? 80% смотрит на то, чтобы вещь хорошо смотрелась и была модной и только 20% читают, из какой ткани она сшита. Если не хотите заболеть циститом, пополните ряды 20%. Дело в том, что синтетические ткани (речь о нижнем белье) могут стать причиной появления цистита. Кружевные трусики – это красиво, но не на каждый день. Также обращайте внимание на то, чтобы нижнее белье не было тесным, так как оно нарушает кровообращение и провоцирует застой в малом тазу.
Своевременное лечение воспалительных процессов
У нас каждый день не хватает времени, поэтому мы решаем, что сами в силах поставить себе диагноз, а фармацевт в аптеке подскажет, какие таблетки лучше всего принимать. Необходимо знать, что так вы только запускаете заболевание, а не лечите его! Дело в том, что несвоевременное лечение воспалительных процессов может стать причиной появления цистита! Вот теперь точно придется найти время для визита к врачу.
Стресс
И даже в теплое время года мы не застрахованы от стресса, но именно он может стать причиной появления цистита. Вот тут все зависит от вашего умения быстро и безболезненно для себя решать проблемы. К тому же, делу эмоциями не поможешь, нужен трезвый ум и план Б.
Личная гигиена
Причиной появления цистита может стать несоблюдение личной гигиены! Также это касается с занятия сексом. После полового акта, душ – обязательное условие, иначе микробы могут привести к появлению цистита.
Питание
Не удивляйтесь, но если ваш рацион состоит из большого количества копченой, соленой и кислой пищи, от цистита не уберечься. Начните питаться правильно, и вы заметите, что это будет во благо не только вашему здоровью, но и фигуре.
Как ни крути, но предупредить болезнь намного лучше, чем устранять ее последствия! Пусть эта весна пройдет без цистита!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
