• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Лікарі розповіли про шкоду вівсянки кожного ранку

    Опубликовано: 2022-08-04 08:08:50

    Правильне харчування — це різноманітність і збалансованість.

    Незважаючи на корисні властивості вівсянки, лікарі не радять їсти цю кашу кожен день. У вівсянки є протипоказання, говорить лікар-дієтолог Наталі Макієнко, інформує Ukr.Media.

    — Щоранку їсти вівсянку дійсно некорисно, але не через фітинові кислоти — вона міститься у всіх крупах. Вона не рекомендується тим, у кого непереносимість глютену, надлишок слизу в організмі (можна визначити по нальоту на язиці, набряках, частому нежиті), знижений холестерин, — цитує лікаря.

    Взимку вівсянку в раціоні варто скоротити навіть здоровим людям.

    — З плюсів вівсянки — вона нормалізує роботу кишечника, очищає, знижує холестерин, виводить токсини, стабілізує рівень цукру. Але правильне харчування — це різноманітне і збалансоване харчування, а не кожен день одне і те ж, — додала Макієнко.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.