• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Полезные продукты, которые игнорируют
    Опубликовано: 2021-12-04 14:28:26

    Несмотря на разнообразие продуктов, которые сегодня можно в достатке найти на прилавках магазинов, о некоторых мы забываем либо из-за их чрезмерной простоты, либо же наоборот — из-за экзотичности. А ведь многие из них не менее полезны, чем привычные огурцы и помидоры!

    Каперсы
    Каперсы являются хорошим источником клетчатки, белков и жиров. Также небольшие бутоны этого продукта содержат кальций, железо, магний, марганец, витамины А, С, рибофлавин и ниацин.

    Тофу
    Тофу, он же соевый творог, богат растительными беками, железом и кальцием. Не содержит холестерина, низкокалориен, идеально впишется в рацион людей с проблемами пищеварения.

    Сардины
    Сардины отличаются особенно высоким уровнем витамина D и кальция.

    Семечки льна
    Льняные семена богаты клетчаткой. Также они улучшают пищеварение и помогают сбалансировать вес.

    Чечевица
    Отличная альтернатива мяса для вегетарианцев и веганов. Чечевица является идеальным источником белка, железа и цинка.

     
     

    Шпинат и брокколи
    Всем известные здоровые продукты, которые, однако, довольно редко встречаются за обеденным столом. А ведь шпинат и брокколи богаты железом, каротином и витамином С.

    Устрицы
    Устрицы, мидии и кальмары богаты белком и цинком, который вместе с витамином С стимулирует выработку эластина.

    Репа
    Помогает предотвратить многие заболевания и борется с воспалениями.

    Шиповник
    Хороший источник витамина С, который помогает бороться с инфекциями и появлением камней в почках.

    Водоросли
    Нормализуют работу щитовидной железы.

    Папайя
    Идеальный продукт для диеты — отличается очень низким содержанием калорий и отсутствием холестерина. Содержит небольшое количество фруктозы, поэтому отлично переваривается организмом. Также папайя богата витаминами С и А, и бета-каротином.

    nedug.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    24 янв, 13:00

    24 янв, 10:30

    18 янв, 17:30

    18 янв, 14:00

    17 янв, 18:00

    17 янв, 15:30

    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.