• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • «Совы» чаще испытывают проблемы с успеваемостью
    Опубликовано: 2021-12-03 15:28:08

    Известно, что биоритмы людей могут сильно различаться. Одни легче и плодотворнее работают в первой половине дня, встают без проблем рано утром и засыпают ближе к вечеру. Пик работоспособности других приходится к вечеру или ночи, они любят поспать до обеда и избегают утренних интенсивных физических или интеллектуальных нагрузок. Ученые выделяют два крайних типа: «сов» и жаворонков». Существует промежуточный вариант – «голуби». К сожалению, большинство работодателей и учебных учреждений не учитывают биоритмы людей, хотя это могло бы повысить продуктивность человека.

    Ученые выяснили, что «совы» чаще сталкиваются с проблемами, связанными с успеваемостью по работе или учебе, чем жаворонки. Они хуже контролируют свои эмоции. Такие данные опубликовали ученые из американского калифорнийского университета в Беркли.

    Выводы были сделаны после проведения исследование, затронувшее более 2,7 тысяч подростков от 13 до 18 лет. Ученые установили, что «совы» часто не успевают выполнить требуемую работу, срывают сроки. Кроме того, в некоторых ситуациях им сложнее контролировать свои эмоции.

    Существует два выхода из данного положения. Один из них — попытка изменить распорядок своего дня и подстроиться под требуемые биоритмы, отходить ко сну раньше, а просыпаться исключительно утром. Иной выход – поиск работы или другой деятельности, который бы совпадал с распорядком дня человека- «совы», что позволит комфортно себя чувствовать при выполнении любой длительности и быть при этом по-настоящему продуктивным.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.