• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Ученые: пещерная диета – лидер в списке эффективных диет
    Опубликовано: 2021-10-23 07:24:42

    По мнению ученых из Университета Умеа в Швеции и английского Кембриджа, питание пещерного человека является эталоном правильного рациона.

    Пещерная диета является самой эффективной системой питания, так как основана на употреблении фруктов, овощей, красного мяса и дичи, которые, по сути, являются необработанной едой. А вот обработанная пища, свинина, молоко, бобовые и злаковые при соблюдении доисторической диеты запрещены.

    Ученые решили проверить действие пещерной диеты на группе женщин из 35 человек, страдающих сильным ожирением и пребывающих в возрасте менопаузы. Для сравнения еще 35 женщин посадили на диету под названием «Нордическая схема питания», в которую входят цельнозерновые злаки, фрукты, рыба и обезжиренное молоко.

    Эксперимент длился два года, но уже через 6 месяцев было понятно, что «пещерная диета» более эффективна. Женщины, которые ее придерживались, сбросили 6,2 килограмма и уменьшили объем талии на 11 сантиметров. А вот группа участниц, сидевших на северной диете, сбросила в среднем 2,6 килограмма и 5,8 сантиметров в талии.

    «Пещерная диета» способна не только уменьшить вес и объемы человека, но еще и сокращает уровень холестерина и вредных жиров в крови, а также значительно снижает риск инсульта и инфаркта.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.