• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Какие продукты есть, чтобы продлить молодость
    Опубликовано: 2021-08-01 17:08:49

    Мечтаешь продлить молодость? Тогда возьми на заметку, какие продукты помогут тебе это сделать. Ты не можешь остановить время, но ты можешь его замедлить.


    И сделать это тебе помогут правильные продукты в твоем меню.


    Смотри, что следует чаще кушать, чтобы выглядеть моложе своих лет.


    Зелень


    Шпинат и листовая капуста благотворно влияют на состояние кожи instagram.com/ultimateharpstar


    Зелень должна присутствовать на твоем столе всегда. К примеру, шпинат и листовая капуста содержат витамин К и железо, которые придают коже здоровое сияние и уменьшают черные круги под глазами.


    Свежие фрукты, ягоды и плоды


    Фрукты, ягоды и плоды должны быть в твоем меню в течение всего года instagram.com/nuch.mia


    Такие продукты, как арбуз, черника и гранат содержат витамин С и другие антиоксиданты, которые защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей и оттягивают появление морщинок.


    Белковые продукты

     

     


    Белок следует потреблять ежедневно instagram.com/nardywithag


    Такая протеиносодержащая пища, как куриная грудка и яйца дают силу твоему организму и благоприятно влияют на здоровье твоих волос, делая их красивыми и шелковистыми.Ежедневно съедай не менее 46 г белка.


    Источники здоровых жиров


    Не отказывайся от продуктов, которые содержат здоровые жиры instagram.com/w_wide


    Такие продукты, как авокадо, оливки, соевые бобы, орехи, семечки и растительные масла  - хорошие источники здоровых жиров.


    Авокадо и оливки помогают улучшить работу сердца и память. Соевые бобы содержат Омега 6, которые необходимы нам не только потому, что поступают в организм с пищей, поскольку их синтез невозможен, но и по той причине, что они участвуют в регенерации тканей, нормализуют уровень холестерина, улучшают здоровье кожи и волос. А орехи и семечки, помимо того, что помогают надолго забыть о голоде, также богаты Омега 3 - важным компонентом клеточных мембран.

    lady.siteua.org

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.