• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как стабилизировать артериальное давление: советы при гипертонии и гипотонии

    Опубликовано: 2021-07-20 18:28:23

    Артериальное давление у здорового человека стабильно.

    Хотя незначительные колебания в течение дня допускаются, резкие скачки от пониженного (гипотонии) до повышенного давления (гипертонии) могут обернуться серьезными проблемами для вашего организма.

    Чтобы стабилизировать давление, иногда приходится комбинировать домашние средства, изменение диеты и образа жизни, лекарственные препараты.

    При этом важнейшее условие для профилактики осложнений — это контроль артериального давления (АД), регулярные осмотры у специалиста и соблюдение врачебных назначений.

    Возможные причины скачков артериального давления
    1. Гипертония белого халата
    Этим необычным термином обозначают естественную реакцию на стресс: когда вы меряете давление в кабинете врача, тревога «накачивает» показатели АД выше домашней нормы.

    В 2013 году американские кардиологи заявили, что люди с гипертонией белого халата должны регулярно проверяться на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, особенно на сахарный диабет. К счастью, гипертензия белого халата не так опасна, как обычная, эссенциальная форма болезни.

    Проведенное в 2016 исследование показало, что такие пациенты значительно реже страдают инфарктом и инсультом, и имеют лучший прогноз по сравнению с «классическими» гипертониками.

    2. Лекарственные препараты
    Многие лекарства понижают артериальное давление:

    - мочегонные
    - бета-блокаторы
    - ингибиторы АПФ
    - антагонисты АТ-2 рецепторов
    - некоторые лекарства от болезни Паркинсона
    - препараты от эректильной дисфункции и др.

    С другой стороны, лекарства могут повысить АД:

    - НПВП: индометацин, пироксикам
    - трициклические антидепрессанты
    - гормональные контрацептивы
    - кофеинсодержащие препараты
    - некоторые средства от простуды
    - женьшень, элеутерококк, гуарана
    - психостимуляторы и др.

    Если вы замечаете скачки давления после назначения нового лекарственного препарата, обратитесь за консультацией к лечащему врачу. Возможно, причина вашего состояния кроется в таблетках.

    3. Эмоциональное потрясение
    Регуляция сердечно-сосудистой системы тесно связана с работой мозга. Сильные эмоции, перенесенное потрясение и стресс могут вызвать резкое повышение давления. Это природный ответ, который зависит от силы стрессового фактора и индивидуальных особенностей организма. Когда нервы успокаиваются, показатели АД также должны нормализоваться.

    Хронический стресс без лечения может оказать разрушительное влияние на ваше здоровье!

    4. Температура
    Пребывание в теплом помещении или прием горячей ванны временно снижает АД. Это не причина для беспокойства, если только давление не падает слишком низко и не нарушает ваше самочувствие. Симптомы гипотонии включают головокружение, слабость, тошноту.

    5. Прием наркотиков
    Кокаин, метамфетамин, эфедрин могут вызвать опасное повышение артериального давления.

    Факторы риска
    Следующие факторы предрасполагают к скачкам давления:

    - нерегулярные рабочие смены
    - нарушение режима труда и отдыха
    - употребление табака в любом виде
    - психоэмоциональный стресс
    - тревожное расстройство
    - неправильный прием лекарств
    - обструктивное апноэ сна
    - хроническая болезнь почек
    - неконтролируемый сахарный диабет
    - заболевания щитовидной железы
    - коронарная болезнь сердца
    - неврологические заболевания

    Как стабилизировать артериальное давление в домашних условиях?
    Следующие меры помогут справиться со скачками артериального давления:

    - откажитесь от табака: сигареты и жевательный табак повышают АД и приводят к раку
    - правильно питайтесь: больше фруктов, овощей и протеинов, меньше переработанной пищи
    - тренируйте тело: посильная активность полезна для сердца и сосудов в любом возрасте
    - ограничьте алкоголь: норма для женщин — 1 дринк в день, для мужчин — не более 2 дринков
    - победите стресс: постоянная тревога и нервы не решат ваших проблем, но добавят новые
    - меньше натрия: ограничение поваренной соли очень полезно при гипертонии
    - осторожно со стимуляторами: женьшень и кофеин подходят не всем!

    Обращаем ваше внимание, что скачки АД могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, требующих врачебного вмешательства. Относитесь к своему здоровью ответственно! Врач кардиолог проведет несколько простых анализов и назначит эффективное лечение. Современная медицина располагает широким арсеналом препаратов для контроля гипо- и гипертонии.

    Главное — правильно их подобрать и регулярно принимать. Периодически посещая врача и соблюдая его советы, вы многократно сократите риск инсульта, инфаркта и других фатальных осложнений, обеспечив себе долгую и активную жизнь.

    Осложнения при скачках давления
    Частые и резкие колебания АД могут привести к серьезным последствиям:

    - инсульт
    - инфаркт миокарда
    - сердечная недостаточность
    - почечная недостаточность
    - потеря зрения
    - эректильная дисфункция
    - поражение периферических артерий

    Проведенное в 2015 году исследование выявило: пациенты, у которых АД между визитами к врачу сильно отличается, более подвержены инфаркту, инсульту и хронической сердечной недостаточности. «Британский медицинский журнал» пишет, что резкие скачки давления по своей опасности для сердца эквивалентны высокому холестерину и табакокурению. А совсем недавно ученые обнаружили, что нестабильное АД у пожилых людей значительно повышает вероятность деменции и легких когнитивных нарушений.

    Наш совет
    В большинстве случаев правильно подобранная схема медикаментозной терапии, диета и образ жизни позволяют стабилизировать давление и сохранить высокое качество жизни.

    При первых признаках неблагополучия обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением и не тяните драгоценное время. Берегите себя и будьте здоровы!

    medbe.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.