8 способов охладить квартиру без кондиционера

По прогнозам синоптиков этим летом нам стоит настроиться на жаркую погоду. Как пережить зной, если нет кондиционера? Есть 4 простых способа охладить квартиру.

Главная опасность жаркой погоды для человека – снижение артериального давления в результате обезвоживания. Из-за этого сгущается кровь, органы (прежде всего мозг) недополучают кислород. Отсюда и головокружения, тошнота, проблемы с сердцем. Кроме того, когда мы потеем, из организма вымываются минералы.

Оптимальная разница между температурой тела и температурой окружающей среды летом – не менее 10 градусов. В противном случае в организме начинаются существенные изменения, резко ухудшается самочувствие. Уже при +28 °С наша работоспособность снижается на 30 %.

Как охладить квартиру без кондиционера?

Влажная уборка по утрам. Ранним утром при открытых окнах и балконе (а лучше на сквозняке) протри полы влажной тканью, дождись, пока вода испарится, закрой балкон и окна, задерни шторы. Главное: не закрывай окна раньше времени, вода должна испариться полностью.

Вентилятор + вода. Комнату можно охладить с помощью вентилятора, поставив перед ним емкость с водой. Она под напором теплого воздуха будет интенсивно испаряться, понижая температуру на 2-3 градуса.

Мокрые шторы. Повесь на дверь балкона и окна влажную ткань. Так делают в Индии и Китае.

Грелка со льдом. Наполни грелку водой и помести в морозильную камеру. Ночью положи грелку со льдом у кровати – это снизит температуру в спальне на пару градусов.

Спите на полу. Горячий воздух поднимается вверх, поэтому лежа на полу, вы «выиграете» еще несколько градусов. На время жарких деньков можно положить матрас на полу и на нем спать. Это будет не совсем комфортно, но ведь выспаться на кровати в такой зной все равно не удастся.

Наполните ванную холодной водой и откройте двери. Это позволит опустить температуру в соседней с ванной комнате еще на пару градусов.

Заморозьте бутылки с водой и расставьте их в комнате. Таким образом, вам удастся снизить температуру еще на 2-3 градуса.

Положите в постель бутылки с ледяной водой. Перед тем как идти спать, положите в постель бутылки с ледяной водой или намочите холодной водой и хорошенько отожмите простынь, которой вы укрываетесь. Пока она будет высыхать, вы успеете заснуть.

lady.siteua.org