Дефицит железа: признаки и лечение

Дефицитом железа является патологическое состояние человеческого организма, характеризующееся уменьшение гемоглобина в крови. Первый представляет собой белок, содержащийся в красных кровяных тельца, и отвечает за транспортировку кислорода от легких к органам и иным тканям тела. Дефицит железа – это заболевание, характерное для людей любых возрастов.

Признака дефицита железа

Если человек не употребляет продукты, содержащие железо в нужном количестве или не принимает препараты с ним, то дефицит проявляется:

•бледностью цвета лица, возникновением сухости и шелушением кожи;
•появлением хрупкости ногтевой пластины, волос, трещинок в уголках губ;
•возникновением нарушения концентрации;
•уменьшением работоспособности;
•возникновением хронической усталости и чувства апатии;
•наличием одышки;
•рецидивирующими вирусными болезнями;
•отсутствием аппетита;
•затруднением глотания;
•возникновением ощущения «мурашек» в конечностях;
•проблемами кровоснабжения.
Если появились данные симптомы, то следует обратиться к врачу для назначения препаратов, восполняющих дефицит железа.

Чтобы не возникало данного заболевания в целях профилактики нужно изменить рацион, включив в него продукты содержащие железо.

Продукты, содержащие железо

Среди них:

•с большим содержанием: соя и иные бобовые, некоторые виды овощей, например, свекла, редька или фенхель, а также яйца и зеленые яблоки, зерновые культуры;
•со средним: мясо такое, как: говядина или утка, курица, а также печень. Кроме этого морепродукты: рыба, например, форель, сардины и моллюски;
•с небольшим: гранаты, курага, морковь, картофель, сваренный в мундире, а также артишоки и петрушка.
У взрослого человека в организме содержится от трех с половиной до пяти грамм железа. При этом:

на кроветворение требуется от 65 до 70%;

на ферменты, содержащие железо приходится 4%;

в печени остается 25%;

теряется ежедневно до 2 мг. У женщин в период критических дней данный показатель доходит до 30 мг.

На ежедневной основе при сбалансированном рационе питания организм получает до 15 мг железа и усваивается порядка 15% от этого количества, но его достаточно.

Если же имеется дефицит железа, то, даже питаясь правильно, восполнить его не получится, так это перерастает в хроническую форму.

Лечение заболевания выполняется путем введения внутримышечно препаратов с высокой дозой железа раз в 24 часа в течение нескольких дней, число которых зависит от степени дефицита. Далее врачом назначаются препараты для приема внутрь на протяжении двух и более недель. Лечение заканчивается лишь в момент приведения количества эритроцитов и гемоглобина, а также характеристик запаса железа к норме.

medvesti.com