.jpeg)
Часто тревожитесь? Нервы не дают Вам покоя? И в довершение всего к Вам в гости приходит бессонница? Тогда рецепт расслабляющего чая для Вас, которым поделилась одна старица. Он очень прост в приготовлении, однако необходимо найти нужные ингредиенты.
Итак, для нашего успокаивающего чая понадобится: столовая ложка, заварочный чайник, горячая вода (не кипящая) и травы.
Необходимо взять столовую ложку мяты и засыпать в чайник. В мае и летом мята растет на огородах, в таком случае, ее можно засыпать в свежем виде, порезав или порвав на мелкие кусочки. Если же у Вас нет возможности найти свежую мяту, купите сухую в аптеке.
Далее мелисса. Её нужно взять столько же, сколько и мяты. Также в весенне-летний период, мелисса растет на грядках. В аптеках её найти сложнее, поэтому лучше обратиться к людям, продающим специи и травы. Мелиса незаменима для приготовления успокаивающего чая, так как ее эфирные масла содержат более двухсот соединений, многие из которых обладают успокаивающим эффектом.
Следующий компонент наего успокаивающего чая — листочки черной смородины. Но выбирать их нужно тщательно: они должны быть молодыми и без повреждений. Количество смородины совпадает с количеством мелиссы и мяты.
Все необходимое промываем в чуть теплой воде (если вы взяли листья в свежем виде) и складываем в заварочный чайник.
И последний компонент: черный чай. Столовую ложку чая (не в пакетиках) засыпаем в чайник и заливаем все это горячей водой.
Ждем 2-3 часа. За это время чай успевает настояться и обрести утонченный аромат трав. Далее наливаем чай, как обычно. При необходимости можно добавить прохладную воду. Пить без сахара!
Эффективность успокаивающего чая повышает компания из близких Вам, любимых людей.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
