Выход на пенсию полезен для здоровья

К выходу на пенсию многие люди начинают вести здоровый образ жизни: больше гулять, меньше курить и употреблять алкоголя.

Об этом говорят результаты работы ученых из Австралии. Они уверены, выход на пенсию положительно сказывается на самочувствии человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Наличие свободного времени позволяет тратить его на спорт и прогулки, пишет Journal of Preventative Medicine. Исследователи из Сиднейского университета собрали информацию об образе жизни 25 тысяч пенсионеров Австралии. Оказалось, что очень многие люди после выхода на пенсию отказывались от сигарет, уменьшали употребление алкоголя.

Также повышалась физическая активность добровольцев. Свободное время подталкивало их к новым свершениям. По полученным данным, пожилые люди начинали проводить на воздухе в среднем на 93 минуты в неделю больше и спать на 11 минут.

medvesti.com