• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Подсчет калорий может привести к потере 4кг в месяц

    Опубликовано: 2020-11-03 15:48:29

    Чтобы похудеть, достаточно запастись блокнотом, ручкой и начать подсчитывать калории, считают американские ученые. По их мнению, когда человек голоден, то он плохо контролирует то, что съедает – поэтому он потребляет много калорийной пищи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Группа исследователей из центра онкологических заболеваний имени Хатчинсона в Сиэтле провела эксперимент с 125 женщинами разного возраста. Всех их объединил лишний вес. Дам поделили на несколько групп – одни записывали в блокноте калорийность блюд, которые они съедали за день. Другая питалась как обычно. При этом ограничений в еде не было.

    В итоге, как пишет «Российская газета», женщины, подсчитывающие калории, теряли в весе от 2,7 до 4 кг в месяц. Дело в том, что даже голодными они контролировали себя и потребляли меньше калорийной пищи.

    Незаметно для себя они стали отказываться от вредной еды и выбирали продукты с меньшим содержанием жиров. Им даже диета не потребовалась.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.