.jpeg){kind=spacer}
Люди, регулярно употребляющие пищевые и диетические добавки с кальцием, чаще страдают ишемической болезнью сердца.
Об этом предупредили сотрудники Университета Джона Хопкинса, США.
Новое исследование охватывало 10 лет медицинских тестов и опросов 2700 американцев.
По словам авторов, добавки с кальцием могут способствовать формированию холестериновых бляшек внутри артерий с последующим развитием ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов.
При этом натуральные пищевые продукты с высоким содержанием кальция выглядели вполне безопасными, не оказывая негативного влияния на сердечно-сосудистую систему.
Результаты исследования были опубликованы в Journal of the American Heart Association.
«Когда речь идет о приеме витаминно-минеральных добавок, особенно кальция, то многие американцы уверены: чем больше, тем лучше. Наше исследование доказывает вред избыточных концентраций кальция для сердца и сосудистой системы», - заявляет соавтор проекта Эрин Михос (Erin Michos) в пресс-релизе.
Эта работа была вдохновлена учеными прошлого, которые ставили под вопрос эффективность кальция у пожилых людей.
Согласно их представлениям, значительная часть принимаемого внутрь кальция не идет на укрепление скелета, но и не выводится с мочой. Этот кальций по мере старения сердечно-сосудистой системы все больше откладывается на внутренней оболочке артерий.
Участникам последней работы было от 45 до 84 лет.
Все они отвечали на 120 вопросов, касающихся образа жизни и рациона, а также приема лекарственных препаратов и пищевых добавок. После опроса участники проходили КТ сердца для оценки отложений кальция. Сканирование и опросы повторяли десять лет спустя, чтобы проследить влияние кальция и диеты на здоровье.
У людей, которые принимают добавки с кальцием в дозах свыше 1400 мг ежедневно, риск развития ишемической болезни сердца был на 22% выше по сравнению с теми, кто не принимает кальций.
«Определенно есть отличия в том, как организм воспринимает кальций из продуктов питания и диетических добавок. Причиной может быть состав солей кальция в добавках или то, что после однократного приема большой дозы кальция организм не способен его усвоить», - выдвинул предположения руководитель исследования Джон Андерсон (John Anderson).
Как бы то ни было, не стоит злоупотреблять таблетками кальция.
Лучше обратите внимание на свой рацион.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
