• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Десерт на завтрак поможет похудеть

    Опубликовано: 2020-07-02 11:48:42

    Израильские исследователи из университета в Тель-Авиве уверены, что десерт, который содержит углеводы и белки калорийностью 600 ккал, к примеру, кусок шоколадного торта, вполне может стать частью сбалансированной диеты, и поможет снизить вес, а так же сохранить его в норме длительное время.

    Учеными было проведено исследование, в котором приняли участие 32 добровольца, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Одной части испытуемых предлагали на завтрак что-нибудь из высококалорийных продуктов, например, печенье, шоколад или пирожное.

    Другая часть не употребляла сладостей.

    В результате, обнаружилось, что добровольцы, которые ели на завтрак сладкое, похудели больше, чем те, кто не ел, и более того, после окончания диеты, их вес продолжал сохраняться.

    Как пояснили специалисты, утром в организме обмен веществ  протекает гораздо активней, и полученные на завтрак калории с успехом тратятся в течение дня.

    А вот исключение употребления сладкого во время диеты, запросто может сформировать в долгосрочной перспективе психологическую зависимость от десертов.

    Включение в завтрак десерта, может снизить тягу к ним в течение предстоящего дня, а избыточные калории будут потрачены.

    medbe.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.