• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Эксперты рассказали о самом простом способе сбросить вес
    Опубликовано: 2020-05-29 12:48:27

    Ученые поведали и самом простом и эффективном способе сбросить лишние килограммы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Нужны не строгие и изнуряющие диеты, особые тренажеры или лекарства, а банальная физическая активность. В этом уверены специалисты из Школы общественного здравоохранения Колорадо.

    В ходе эксперимента с участием 100 добровольцев ученые установили: чем выше активность человека, тем быстрее он сбрасывает вес, тем стабильнее полученный результат. Жесткие ограничения в еде дают хороший результат, однако при возврате к привычному питанию все возвращается на круги своя. Для похудения нужно делать 10-12 тысяч шагов в день, а не голодать.

    Существует лишь одно правило для похудения: следует тратить больше калорий, чем получаешь. Правильное питание вместе с ежедневными занятиями спортом по 30-40 минут и регулярными пешими прогулками – вот главный секрет эффективной борьбы с ожирением.

    medvesti.com

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.