.jpeg)
Итак, что есть, чтобы дольше не стареть?
Овсяная крупа. Немецкие ученые из Вюрцбургского университета назвали овес «новым лекарством»: согласно их доводам, использование овса эффективно при лечении кожных заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта, а также как средство профилактики атеросклероза и диабета ІІ типа, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Черника. Употребление этой ягоды благоприятно сказывается на состоянии органов системы зрения. Черника предупреждает развитие дальнозоркости – типичной проблемы для людей после 40-ка.
Куркума. Исследование ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что регулярное употребление куркумы помогает бороться с симптомами возрастного слабоумия. Кроме того, результаты экспериментов позволяют считать, что куркума может быть крайне полезна для людей, страдающих от плохого настроения и депрессивных приступов.
Орехи. По словам ученых, орехи особенно эффективно способствуют поддержанию активности, а, значит, и молодости мозга.
Шоколад. Только в темном шоколаде и в какао-порошке присутствуют антиоксидантные соединения, защищающие кожу от солнечных ожогов. Кроме того, шоколад делает кожу более гладкой, не склонной к образованию морщин.
Авокадо. Благодаря высокому содержанию жирным кислотам Омега-3 этот плод тормозит возрастные изменения внутри организма, оказывая позитивное влияние на состояние сосудов, сердца, пищеварительной системы, а также кожи, волос и ногтей.
Шпинат. Богат витамином Е, полезным для кожи и являющимся натуральным антиоксидантом, польза которого для здоровья доказана учеными.
Зеленый чай. Является напитком-чемпионом по содержанию мощных природных антиоксидантов, омолаживающих организм изнутри.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
