• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Диета Клаудии Шиффер
    Опубликовано: 2020-03-26 06:38:40

    Клаудии Шиффер 45 лет и она выглядит прекрасно. Как ей удается сохранять так себя в форме?

    Выбирайте диету Клаудии Шиффер, ведь она так и называется «5+». Хотя под этим названием скрывается несколько иной смысл: вы придерживаетесь диеты 5 дней, а на шестой можете съесть что-нибудь недиетическое, но не позднее 16 часов. Далее разрешается только пить воду. Ваши мучения будут вознаграждены исчезновением 3 килограммов за пять с небольшим дней. Диета довольно сбалансирована, калорийность составляет около 1200 ккал. Если захочется есть – пейте воду.

    Завтрак

    Стакан порезанных кусочками фруктов и ягод (за исключением винограда и бананов) смешайте с 1 ст. л. любых пророщенных зерен и 100 г йогурта.

    2 завтрак

    100 мл любого сока смешайте с таким же количеством йогурта.

    Обед

    Овощное рагу: припустить в небольшом количестве воды несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковку, 1 ст. ложку горошка или молодой фасоли, половину луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки. Для соуса смешать 1 ст. л. оливкового масла, 100 г пахты и 1 ч. л. лимонного сока.

    Полдник

    100 г куриной грудки, небольшой кусок хлеба с отрубями.

    Ужин
    Фруктовый плов: 50 г отварного риса смешайте с нарезанным яблоком и 100 г. любых других ягод и фруктов.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.