• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Диеты с низким содержанием жира вредны для здоровья
    Опубликовано: 2020-03-22 06:38:48

    Диеты с низким содержанием жира вредны для здоровья, утверждают ученые из National Obesity Forum и Public Health Collaboration. Вместо того, чтобы считать калории, лучше употреблять продукты, содержащие полезны жиры.

    Стремление есть меньше сливочного масла, сыра, сливок и других жирных продуктов, по словам ученых, не только не помогает похудеть, но, наоборот, вредно для здоровья. Именно отказ от жиров – одна из причин глобальной эпидемии ожирения, имеющей катастрофические последствия для здоровья. Эксперты призывают срочно пересмотреть существующие диетические рекомендации и перестать демонизировать жир.

    В своей работе ученые говорят, что подсчет калорий и физические нагрузки вряд ли смогут помочь в борьбе с лишним весом, да и замена сливочного масла подсолнечным – не всегда хорошая идея.

    Во многих странах мира, включая Великобританию, сегодня ведется борьба с эпидемией ожирения. Ожирение и его последствия обходятся британской экономике в 16 миллиардов фунтов в год. Среди жителей Британии также растет число людей с диабетом второго типа.

    Вышеназванные ученые утверждают, что эпидемия ожирения корнями уходит в ту одержимость, которой охвачены современные поклонники диет с низким содержанием жира. По их словам, правильнее всего будет перейти на рацион с небольшим количеством углеводов. А вот продукты с высоким содержанием жира вроде сыра, молока и йогурта в реальности снижают риск ожирения.

    «Самые натуральные и полезные продукты питания, включая мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, семечки, оливки и авокадо – все содержат насыщенные жиры», — напоминают ученые.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    18 июн, 15:00

    18 июн, 13:15

    17 июн, 18:00

    17 июн, 17:00

    17 июн, 10:30

    16 июн, 15:30

    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.