• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Обнаружена новая причина, вызывающая тревожные расстройства
    Опубликовано: 2020-02-27 09:28:48

    По данным исследования, проведённого специалистами Калифорнийского университета в Беркли, полноценный ночной сон способствует успокоению эмоций, в то время как бессонная ночь увеличивает уровень тревожности на 30%.

     
      Благодаря глубокому спокойному сну происходит успокоение нервной системы и снижение состояния тревожности в мозге, нормализуются давление и частота сердечных сокращений. Профессор неврологии Мэтью Уолкер пояснил: “Нам удалось определить новую функцию глубокого сна, уменьшающую сразу беспокойство в результате реорганизации связей в мозге. Получая каждую ночь полноценный глубокий сон мы можем противостоять развитию тревожности”.

    По данным исследователей, сон является отличным средством, исключающим медикаментозное воздействие, для борьбы с тревожными состояниями. При помощи МРТ-исследований учёные смогли определить, что среди участников эксперимента, просматривавших перед сном эмоциональные видеосюжеты, вначале после полноценного сна, а затем после бессонных ночей – был отмечен разный уровень тревожности. Именно просмотр видеоклипов после бессонной ночи выявило отключение префронтальной коры, отвечающей за контроль над тревожностью. В то же время сохранилась сверхактивность более глубоких эмоциональных центров мозга.

    Измерение активности мозговых волн у участников после полноценного ночного отдыха показало значительное снижение уровня тревожности. Самые низкие показатели тревожного состояния были определены у участников, погружённых в глубокий сон. Именно в этой фазе сна происходит восстановление префронтального механизма мозга, отвечающего за наше эмоциональное состояние, и снижающее рост тревоги.

    Исследователи полагают, что имея данные о качестве сна человека, можно определить уровень тревожности у него на протяжении всего дня. Эти данные могут помочь при оценке состояния людей занятых в определённых профессиях, требующих выдержки и контроля над эмоциями.

    med-heal.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.