.jpeg){kind=spacer}
Постоянная проверка электронной почты или беспрерывное чтение обновлений в социальных сетях может серьезно навредить психическому здоровью, полагают эксперты Американской психологической ассоциации (APA).
Согласно второй части доклада APA, именуемой «Стресс в Америке», у четверых из пяти американцев или 86% населения имеются подобные проблемы. Уровень стресса у людей, постоянно проверяющих ленту социальных сетей составляет 5,3 единицы по сравнению с 4,4 единиц у тех, кто обращается к социальным медиа время от времени, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Офисные сотрудники, проверяющие рабочую электронную почту, даже не находясь на работе, еще более подвержены психическим изменениям — их показатель стресса составляет 6 единиц по 10-балльной шкале. В целях сохранения психического и физического здоровья эксперты Американской психологической ассоциации рекомендуют придерживаться нескольких простых правил: держать телефон подальше во время вождения, не пользоваться смартфоном перед сном, выключить оповещения и иногда отдыхать от использования гаджетов.
|
Новости рубрики:
Что происходит с нами во сне
.jpeg)
Why it is more profitable to buy a fur coat in summer .jpeg)
Kaip pasirinkti sveikatai naudingas atostogas prie jūros .jpeg)
Ученые нашли гены, связанные с развитием психических заболеваний .jpeg)
Cómo evitar situaciones desagradables en la carretera .jpeg)
Le changement de poids n’affecte pas la perception des autres .jpeg)
Как месяц рождения может повлиять на здоровье и будущее .jpeg)
Правильный шашлык: советы по выбору мяса, маринаду и жарке .jpeg)
|
|||||
