98% врачей и диетологов не знают, каким образом жир покидает тело при похудении

Проблема нормализации веса беспокоит огромное количество людей по всему миру. Однако не все смогут ответить на вопрос, каким способом жир покидает тело человека. Многие полагают, что лишний жир способен превращаться в энергию. В эту теорию верят даже некоторые врачи, специалисты в сфере правильного питания и тренеры по фитнесу. Но подобная теория противоречит закону сохранения вещества.

Ученые из австралийского Университета Нового Южного Уэльса попросили 150 специалистов в сфере медицины, диетологов и спортивных тренеров ответить на вопрос, куда же исчезает жир. Некоторые респонденты выразили мнение, что жир покидает тело через кишечник, некоторые даже озвучили теорию о превращении жира в ткани мышц. Всего 3 человека ответили на вопрос правильно. Таким образом, 98% специалистов не понимают, как происходит процесс выведения лишнего жира из организма человека.

Какой же ответ верный? На самом деле жир расщепляется на углекислый газ и воду. Выходит, что основная часть жира выводится при помощи дыхания, а также в незначительных объемах с потом и мочой. Если говорить языком цифр, то можно сказать, что если вам удалось потерять 10 кг веса, то 8,4 кг ушли благодаря вашему дыханию в виде углекислого газа, и оставшиеся 1,6 кг покинули тело в виде воды.

Многих может сильно удивить этот факт, а некоторые даже не поверят. Но ученые подтверждают, что значительная часть потребляемой человеком пищи выводится из организма именно этим способом.

У некоторых тогда может появиться другой вопрос. Для того чтобы похудеть, может необходимо просто чаще дышать? К сожалению, нет. Учащенное дыхание приведет лишь к ощущению слабости и головокружению. Увеличить образование углекислого газа в организме, можно лишь при помощи физической активности.

medicinform.net