• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Диетологи рассказали, как вкусно есть и не толстеть

    Опубликовано: 2019-05-01 08:44:01

    Большинство людей скажут о том, что любят вкусно покушать, но многие отказывают себе в любимых блюдах, так как боятся поправиться или уже борются с лишним весом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Диетологи раскрыли несколько простых правил, которые помогут употреблять в пищу любимые блюда и не набирать лишние килограммы.

    1. Самое важное правило — это завтрак! Утренний прием пищи нельзя пропускать, а сам завтрак должен быть плотным, вкусным и полезным. чтобы потом не пришлось утолять голод бутербродами и печеньем.

    2. Высококалорийные блюда можно легко заменить на блюда с большим содержанием воды, употребляйте в пищу свежие овощи и фрукты, а не булочки или конфеты. Но не стоит полностью переходить на салаты, так как срыв не избежать при такой системе питания.

    3. Всегда изучайте этикетку блюда, которое вы купили. Смотрите состав и старайтесь покупать только качественные продукты питания.

    Эти три простых совета помогут оставаться стройным и при этом кушать любимые блюда.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.