.jpeg)
Молодые родители часто задают вопрос, как организовать прогулки с новорожденным, как одеть малыша и сколько времени нужно с ним гулять? Советы педиатров на этот счет очень разнятся, от требований находиться на улице как можно больше, не менее 6 часов в день, до строгих ограничений вроде: «Начинать на 20-30 день по 15 минут, каждый день добавляя минуту». Конечно, растеряешься тут.
На самом деле руководствоваться стоит простым здравым смыслом, никаких единых правил нет и быть не может. Вы живете за городом, в местности с чистым воздухом, у вас есть помощники по хозяйству, которые освободили вас от домашних дел? Чудесно, можно гулять хоть целый день, особенно если вам можно приложить малыша к груди где-нибудь в саду. Но если вы разрываетесь, не успевая сделать необходимое, то поверьте, малыш не пострадает от того, что прогулки с новорожденным занимали один-два часа в день, а не восемь.
У прогулок с новорожденным имеется большое преимущество: их можно организовать на балконе, или перед открытым окном, главное, чтобы не было сквозняков. Оденьте малыша как для улицы, и укладывайте. Иногда это даже полезно делать, чтобы ребенок не привыкал спать в постоянно качающейся коляске и не требовал, чтобы его качали. Такая прогулка с новорожденным для него полноценна, а вам поможет сэкономить время или «погулять», если на улице непогода.
Второй важный вопрос, как одевать малыша для прогулок. Общее правило таково: в холодное время года столько одежды, сколько вы надеваете на прогулку сами, плюс теплый зимний конверт или одеяло. Весной и осенью так, как оделись бы сами, плюс легкий конверт или тонкое одеяло типа байкового. Летом одевайте детей как себя. Помните, перегрев для ребенка не менее опасен, чем переохлаждение. Если ребенок родился недоношенным или с маленьким весом, необходим дополнительный слой одежды.
Горожане должны помнить, что прогулки с новорожденным вдоль оживленных дорог, в больших торговых центрах, во дворах типа «каменный колодец» и даже на шумной детской площадке полезными не являются, скорее, наоборот. Прогулки ребенку полезны только тогда, когда он не просто находится «на воздухе», воздух у него и дома есть, а тогда, когда он находится на свежем воздухе.
Поменьше людей, побольше природы – вот то, что ему сейчас нужно. В старых книгах по детскому здоровью можно встретить такой поэтичный совет: «наиболее полезными местами для прогулок с новорожденным являются места с кружевной тенью деревьев». То есть солнце, но не прямое, а просвечивающее сквозь листья. Дело за малым – найти такое малолюдное место поблизости от дома.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
