Что делать, если поставили серьезный диагноз

Все мы одинаково уязвимы для болезней, хотя не задумываемся об этом до определенного момента, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Врач может поставить вам серьезный диагноз, который перевернет вашу жизнь.

Что делать после этого?

Какие шаги предпринять?

Об этом и многом другом в нашей статье расскажут американские эксперты из Департамента здравоохранения и социальных служб США.

Все люди разные, и каждого человека одни и те же проблемы затрагивают по-разному. Но исследования показывают, что после постановки серьезного диагноза большинству людей лучше действовать по определенной схеме.

Пять основных шагов:

1. Возьмите паузу перед принятием важных решений. Никогда не спешите принимать решения, касающиеся вашего здоровья. В большинстве случаев лучше успокоиться и обстоятельно изучить все варианты.
2. Заручитесь необходимой поддержкой. Не стесняйтесь искать помощи у своих родных и друзей. Они могут помочь вам пережить тяжелые времена и принимать взвешенные решения.
3. Поговорите с врачом. Хорошее общение с вашим врачом – это ключ к пониманию проблем и удовлетворению ваших потребностей во время лечения. Исследования показали, что качество общения врача и пациента оказывает прямое влияние на результат лечения.
4. Ищите информацию. Для достижения победы следует лучше узнать своего «врага». Когда вы будете искать информацию о болезни и способах ее лечения, сосредоточьтесь именно на научных данных и публикациях в медицинской периодике, а не на многочисленных «народных» методах лечения.
5. Определитесь с планом лечения. Сотрудничая со своим врачом, вы должны разработать четкий план вашего лечения. Нужно понимать, к каким результатам вы стремитесь.

Помните! Ваше лечение – это не только работа вашего врача. Исследования показывают, что пациенты, которые вовлечены в процесс лечения, имеют большие шансы на выздоровление и сохранение высокого качества жизни.

Рассмотрим подробнее каждый из перечисленных этапов:

1. Возьмите паузу перед принятием важных решений.
Как и миллионы других людей в вашей ситуации, вас могут переполнять разнообразные чувства после постановки диагноза.

Ваше состояние может быть разным:

• Беспомощность.
• Депрессия.
• Злость.
• Одиночество.
• Паника.
• Спутанность.
• Страх.
• Стресс.
• Стыд.
• Тревога.
• Уныние.
• Шок.

Вы даже можете испытать радость по поводу того что врач, наконец, выяснил причину ваших симптомов. В любом случае, бурные эмоции – это не лучший помощник в принятии серьезных медицинских решений.

Вам понадобится время, чтобы успокоиться и прийти в себя. Спросите вашего врача, сколько времени у вас есть в запасе на принятие решения.

Время поможет вам во многом:

• Справиться с переживаниями.
• Избежать депрессии.
• Почувствовать контроль над ситуацией.
• Собрать информацию.
• Поговорить с близкими людьми.

2. Заручитесь необходимой поддержкой.
Вы не должны проходить через все это в одиночку. Иногда эмоциональная сторона болезни кажется тяжелее физических страданий. Вы можете быть морально убиты диагнозом и своим прогнозом. Независимо от ситуации, вам следует заручиться поддержкой других людей.

Вы можете найти разную поддержку:

• Родные и друзья.
• Группы поддержки в больнице.
• Группы поддержки в интернете.
• Частный или больничный психотерапевт.
• Круг людей, переживших подобное.

3. Поговорите со своим врачом.
Помните, что врач – это ваш партнер в борьбе с болезнью. Первый человек, к которому вы должны обращаться за советом – это ваш лечащий врач.

Очень хорошо, если вы ищете информацию в альтернативных источниках. Это очень важно. Но все то, что вы найдете в книгах или интернете, нужно обсуждать со своим врачом, а не начинать следовать прочтенным советам без его ведома.

Не всегда легко обсуждать некоторые проблемы с врачом, который, по сути, является малознакомым человеком. Но исследования показывают, что эффективное общение между вами поможет вам получить лучший результат лечения и даст вам больше удовлетворения от сотрудничества.

Общение – это дорога с двусторонним движением. Выполняйте ряд простых рекомендаций, чтобы получить максимум от общения с врачом.

Подготовка к визиту:

• Поставьте конкретные цели визита и напишите вопросы, которые вас волнуют.
• Подготовьте для врача список всех медикаментов, которые вы принимаете. Это касается и диетических добавок, и лекарственных растений.
• Возьмите с собой человека, которому доверяете. Он поможет вам говорить с врачом и запомнит ту информацию, которую не запомните вы.

Давайте информацию врачу:

• Не ждите, что вас спросят. Если вас что-то беспокоит, спросите сами.
• Рассказывайте врачу все, что он должен знать о вашем здоровье: здесь не место стыду.
• Рассказывайте врачу правду о своем физическом и эмоциональном самочувствии.
• Сообщайте врачу, если вы удручены или у вас появились признаки депрессии.

Получайте информацию от врача:

• Спрашивайте. Продолжайте задавать вопросы, пока вы окончательно все не поймете.
• Попросите врача изобразить в виде схемы то, что вам не совсем понятно.
• Ведите записи во время консультации, чтобы перечитать их дома.
• Если вы не успеваете писать, попросите разрешение врача на аудиозапись.
• Спросите врача о полезных веб-сайтах, книгах или журналах по вашему вопросу.

Не забывайте о 10 важных вопросах по поводу диагноза:

• Как называется мое заболевание по-научному и на простом языке?
• Каков мой прогноз при этом заболевании (перспективы на будущее)?
• Сколько времени у меня есть, чтобы принять решение о лечении?
• Нужны ли мне дополнительные анализы, какие и когда?
• Какие существуют варианты лечения моей болезни?
• Какие плюсы и минусы у этих вариантов лечения?
• Проводятся ли клинические испытания, которые могут мне помочь?
• Как мое заболевание может изменить повседневную жизнь (работа, семья, хобби)?
• В какие организации мне можно обратиться за информацией и поддержкой?
• Какие DVD, буклеты, книги можно приобрести для ознакомления с болезнью?

Не пренебрегайте мнением другого врача. Найдите другого специалиста за пределами первой больницы, потому что в одном учреждении специалисты склонны поддерживать мнение друг друга. Честно изложите ему всю информацию и спросите мнение. Не устраивайте сравнение двух точек зрения вслух при вашем враче, хотя большинство американских врачей с пониманием воспринимают то, что вы хотите услышать альтернативное мнение о своем здоровье. Если в работе с прежним врачом вас что-то не устраивает, вы можете либо начистоту поговорить с ним, либо поменять его.

4. Ищите информацию.
Сегодня, в эпоху интернета, ни одни пациент не остается без информации. Главное – уметь ее найти. Доказательная информация ("Evidence-based" information) – это та информация, которая основывается на тщательном обзоре последних научных исследований. Опираясь на такую информацию, вы можете быть уверены в эффективности и безопасности лечения.

Доказательная информация есть везде – в интернете, медицинских книгах, брошюрах, журналах. Для англоязычных пользователей наиболее полными и современными источниками могут стать базы данных федерального правительства США, международных организаций, ведущих медицинских институтов мира и т.п.

Вам пригодятся такие интернет-ресурсы:

• База данных Health Information Resource Database. Этот ресурс поддерживается Национальным информационным центром США. База данных включает 1 400 организаций, которые обеспечивают разнообразной информацией американцев.
• Сайт Healthfinder. Это спонсируемый Департаментом здравоохранения США ресурс, который предлагает тщательно отобранную информацию из самых разных источников.
• Сайт MedlinePlus. Он содержит расширенную информацию о более чем 650 заболеваниях. Информация поступает от Национального института здоровья США и других авторитетных источников.
• Сайт PubMed. Это огромная Национальная библиотека медицинских данных США, которая содержит более 14 миллионов статей из почти 5 тысяч медицинских изданий. Ее используют медики всего мира.
• База данных Кокрейна (Cochrane). Это огромная база данных, которая содержит обзоры клинических исследований для принятия информированных медицинских решений пациентами и врачами.
• База данных об исходах лечения National Guideline Clearinghouse. Это американский ресурс, где можно найти документы об исходах лечения, пользе и риске разных методов терапии, которые применялись и применяются в США.
• Сайты национальных и международных некоммерческих организаций, таких как ВОЗ, Американская ассоциация сердца, Американское общество рака, Американская ассоциация диабета и др.

Остерегайтесь рекламы!

Когда вы будете исследовать просторы интернета, вам обязательно попадутся на глаза рекламные статьи, замаскированные под объективную информацию. Отличить рекламу от настоящих медицинских данных непосвященному человеку довольно трудно, но постарайтесь избегать таких вещей:

• Подозрительные фразы: «чудесное исцеление», «забытый рецепт», «древнее средство», «эксклюзивный продукт», «секретная формула», «100% эффект», «результат за 3 дня» и др.
• Попытки убедить вас в том, что данное средство или метод лечит широчайший спектр заболеваний (иногда бессовестная реклама обещает вылечить даже неизлечимые болезни, причем совершенно разные, но распространенные).
• Использование громко звучащих медицинских терминов. Так обычно преподносят непосвященным людям продукт, который имеет мало общего с медициной.
• Описание выдуманных историй, в которых «пациенты» рассказывают о чудесном эффекте лечебного средства.
• Призывы приобретать рекламируемое средство только в одном эксклюзивном источнике, и только за ограниченное время.
• Утверждения о том, что некие враждебные силы пытаются убрать невероятно эффективный продукт с рынка.
• Обещания «вернуть деньги, если не будет результата».
• Наличие адреса и телефона компании, с которой невозможно связаться.
• Информация о якобы проведенных исследованиях, которые нельзя нигде найти.

5. Определитесь с планом лечения.
Если вы отбросили эмоции и изучили много информации по вашему вопросу, то вы готовы вместе со своим врачом определиться с дальнейшим лечением. Обсудите с ним положительные и отрицательные стороны разных вариантов терапии, их ограничения, стоимость, длительность и др. Убедитесь, что ваш врач полностью понял ваши пожелания и ваше отношения к тем или иным методам лечения.

medbe.ru