Ученые: от работы по сменам сильно страдает интеллект

Французские ученые экспериментально доказали, что нестабильный и нерегулярный график работы влияет на интеллект человека. По словам специалистов, если сотрудник вынужден ходить на работу в разное время, нередко случаются простои, а потом – нагоняй, то за несколько лет он может превратиться в «зомби».

Медики из Франции изучили состояние мозга и показатели интеллектуального развития примерно 3 тысяч соотечественников. В частности фиксировались изменения памяти, скорость мышления, аналитические возможности.

За 10 лет наблюдений выяснилось, что нерегулярная работа по сменам или хаотичном графике старит мозг еще на 6 лет. То есть за десятилетие мозг изнашивается так, будто прошло 16 лет. При этом ученые заверили, что восстановить показатели интеллекта возможно – если не менее 5 лет работать по нормальному режиму, а также хорошо отдыхать и спать хотя бы 6 часов в сутки.
Текст:

А. Замятина

ЕВРОСМИ.RU