Ученые: рыбная диета служит отличной профилактикой онкологических заболеваний

Рыбная диета способна защитить клетки от образования злокачественных опухолей. В жирных сортах рыбы содержатся полезные омега-3 жирные кислоты, которые не синтезируются в организме. Обзор исследований, посвященных профилактике аденокарциномы (поражает слизистые оболочки органов и железы), опубликован в медицинском журнале «Nutrition and Cancer».

Ученые уточняют, что не вся морская рыба одинаково полезна и эффективна в профилактике онкологических патологий. Так, из списка исследователи исключили те сорта, которые выращивают на фермах с использованием искусственных кормов. Речь идет о рыбе семейства лососевых (семга, лосось, горбуша, форель) из США и Норвегии, телапии, пангасиусе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Самое масштабное исследование, включенное в данный обзор, проводилось в Италии. На протяжении 13 лет специалисты изучали рацион 8000 человек. 23% испытуемых ели рыбу минимум два раза в неделю. В этой группе участников было отмечено значительное снижение риска развития рака яичников, матки, органов пищеварение (пищевода, желудка, кишечника).

Текст:
А. Замятина

ЕВРОСМИ.RU