• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Ученые назвали самый полезный период сна

    Опубликовано: 2019-02-16 14:08:38

    Американские учёные из Университета Калифорнии выяснили, какой период сна является наиболее полезным для организма.

    По мнению исследователей, последняя фаза сна, известная, как «короткий сон», позволяет человеку справиться со стрессом, пишет издание vistanews.ru.

    Специалисты провели практический эксперимент, чтобы подтвердить собственную теорию. Добровольцев погружали в короткий сон, при котором люди видят сновидения, и держали в нём как можно дольше.

    В итоге выяснилось, что у респондентов замедлялась мозговая активность, связанная со страхом. Люди, которые проводили больше времени в коротком сне, чувствовали себя уверенней, им было проще справиться с посттравматическим эмоциональным расстройством и преодолеть ощущение напряжения.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.