• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Врачи пояснили причину утренней усталости
    Опубликовано: 2019-02-12 20:44:14

    Зачастую человек, у которого был полноценный ночной отдых, просыпается в «разобранном состоянии». Этот эффект вызывает искусственное освещение.

    К такому выводу пришла группа американских исследователей. Именно этим фактом они пояснили причину утренней усталости.

    Специалисты выявили, что освещение, качество ночного отдыхf и утреннее состояние взаимосвязаны.

    Ряд участников эксперимента сообщили, что даже если вечером они были бодры и энергичны, то утром просыпались со слабостью, усталостью и желанием оставаться в постели весь день.

    Врачи установили главного виновника этого явления. По их мнению, это искусственное освещение, которым пользуются желающие в вечернее время подольше поразвлекаться или поработать.

    В результате это приводит к сбою природных биоритмов. Происходит нарушение в выработке гормона мелатонина. Это и ведёт к тому, что утром человек начинает чувствовать усталость.

    Для избавления от такого дискомфорта медики рекомендуют побольше находиться на свежем воздухе и постоянно проявлять физическую активность.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.