Ученые назвали продукты, предотвращающие выпадение волос

Специалисты из Американской ассоциации по защите волос назвали продукты, которые являются полезными против выпадения волос.

Как сообщает Health News, помочь волосам могут продукты, богатые белками: орехи, бобовые, яйца, рыбы и морепродукты. Кроме того, важно употреблять зелень, овощи и фрукты, в которых содержится витамин С: томаты, перец, чеснок, цитрусовые и т.д.

Из семечек лучше всего помогут тыквенные, так как в них содержатся необходимые для роста волос волокна. Любителям шоколада советуют перейти на его горькую разновидность, как более полезную для сохранения на долгие годы красивой прически.

aspekty.net