Упражнения, которые сделают фигуру сексуальной

Как известно, встречают по одежке, но в конечном итоге всем приходится раздеваться, и никакая одежда, даже самая брендовая, тут не спасет. Неважно, ради чего вы снимаете одежду – чтобы искупаться голышом, выйти на нудистский пляж, или устраиваете стриптиз в спальне перед единственным зрителем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Естественно, всегда есть весомая причина для обнажения при свидетелях. Но независимо от этой причины всем хочется выглядеть наилучшим образом, хочется, чтобы наше обнаженное тело вызывало не жалость и отвращение, а желание.

Красота, культура и эпоха

Как гласит известное выражение, красота в глазах смотрящего. Но у разных народов в разные эпохи были разные представления о красоте, иногда диаметрально противоположные. Пышнотелые красавицы XVII века на полотнах Рубенса едва ли вписались бы в современные представления о женской красоте. Но в некоторых восточных культурах до сих пор ценятся округлые женские формы, а худоба презирается. Кстати, мужчины-культуристы с чрезмерно развитой мускулатурой нравятся немногим женщинам. Представление об идеальной фигуре зависит от множества факторов, в том числе культуры, эпохи и, конечно, личных вкусов.

Три основных типа телосложения и их вариации

В анатомии выделяют три основных типа телосложения человека:

Эктоморфный: высокий рост, тонкие длинные руки и ноги, худая узкая грудная клетка и живот, почти полное отсутствие жирового слоя, хороший обмен веществ

Эндоморфный: невысокий рост, округлые формы тела, большой живот, большое количество жира на плечах и бедрах, слабые руки и ноги, неразвитые мышцы

Мезоморфный: нечто среднее между эктроморфом и эндоморфом, прямоугольные очертания тела, удлиненный торс, широкие плечи, хорошо развитые мышцы рук и ног, минимальное количество подкожного жира, гармоничный баланс роста, веса и мускулатуры

Помимо этой систематизации типов телосложения, распространена и другая, менее жесткая классификация:
Телосложение «груша»: жировые отложения сосредоточены в области ног и бедер, развитые мышцы в верхней части туловища, тонкая талия

Телосложение «перевернутая груша»: массивный торс и верхняя часть туловища, узкая талия и бедра, маленькие ягодицы, широкие плечи, развитая мускулатура на руках; встречается также и среди женщин

Телосложение «яблоко»: жировые отложения сосредоточены на талии и в верхней части туловища, стройные ноги, развитые мышцы рук

Телосложение «песочные часы»: классическая фигура в форме «8»; узкая талия, широкие плечи и бедра, развитые мышцы ягодиц и ног (у мужчин); узкая талия, округлые бедра, большая грудь (у женщин); у женщин этого типа, активно занимающихся бодибилдингом, строение похоже на мужское.

beautynet.ru