Беременные женщины часто сталкиваются с проблемой недержания мочи. В ходе нового исследования выяснилось, что в этом вопросе может помочь комплекс упражнений.
Норвежские ученые провели исследование с участием 855 беременных женщин. Одна группа испытуемых в период 20-36 недель беременности в течение 12 недель участвовала в тренировочных занятиях с физиотерапевтом (1 раз в неделю).
Участницы второй группы проходили обычную подготовку. В результате выяснилось, что с проблемой недержания мочи столкнулись 11% женщин, выполнявших упражнения для мышц тазового дна, и 19% женщин из второй группы. Специалисты считают, что такие показатели считаются статистически значимыми и обнадеживающими.
По мнению авторов исследования, обучение упражнениям для мышц тазового дна должно быть включено в программу подготовки беременных женщин.
|
Новости рубрики:
Активный отдых и выбор велосипеда
.jpeg)
Почему фитнес не всегда помогает сбросить вес .jpeg)
How to Prepare Your Body for Pregnancy with Fitness .jpeg)
Фитнес в критические дни: как правильно подходить к тренировкам .jpeg)
Fitneso mitai, į kuriuos nereikėtų žiūrėti rimtai .jpeg)
Aerobiniai pratimai ir jų poveikis sveikatai .jpeg)
Фізична активність під час очікування дитини .jpeg)
Фитнес и игры: как совместить тренировки с развлечениями .jpeg)
|
|||||
