Беременные женщины часто сталкиваются с проблемой недержания мочи. В ходе нового исследования выяснилось, что в этом вопросе может помочь комплекс упражнений.
Норвежские ученые провели исследование с участием 855 беременных женщин. Одна группа испытуемых в период 20-36 недель беременности в течение 12 недель участвовала в тренировочных занятиях с физиотерапевтом (1 раз в неделю).
Участницы второй группы проходили обычную подготовку. В результате выяснилось, что с проблемой недержания мочи столкнулись 11% женщин, выполнявших упражнения для мышц тазового дна, и 19% женщин из второй группы. Специалисты считают, что такие показатели считаются статистически значимыми и обнадеживающими.
По мнению авторов исследования, обучение упражнениям для мышц тазового дна должно быть включено в программу подготовки беременных женщин.
|
Новости рубрики:
I benefici dell'esercizio fisico all'aria aperta per la salute mentale e il benessere
.jpeg)
Уличный фитнес: упражнения на прогулке для хорошей фигуры .jpeg)
Упражнения для настроения: как спорт помогает бороться с депрессией .jpeg)
Упражнения для создания стройной талии .jpeg)
Польза бега трусцой для здоровья и долголетия .jpeg)
Как привести ягодицы в форму к летнему сезону .jpeg)
Причины, по которым женщины не начинают заниматься спортом .jpeg)
Kombination aus Kraft- und Cardioübungen für maximale Ergebnisse .jpeg)
|
|||||
