.jpeg)
По мнению ученых, высокое содержание антиоксидантов в киви позволяет благоприятно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы, если добавить этот фрукт в ежедневный рацион.
Исследователи провели эксперимент, в котором приняли добровольное участие 30 женщин и 13 мужчин разного возраста с дислипидемией (нарушение соотношения разных видов липидов в крови). В течение 8 недель за испытуемыми велось наблюдение и отслеживалось их состояние здоровья. Оказалось, что регулярное употребление киви положительно влияло на работу сердечно-сосудистой системы.
Специалисты отметили, что 2-3 штучки киви в день снижают уровень плохого холестерина в крови, повышают концентрацию хорошего, увеличивают содержание витаминов С и Е в организме. Кроме того, более ранние исследования показывали, что регулярное употребление киви разжижает кровь и является хорошей профилактикой внутрисосудистых тромбозов.
Исследователи напомнили, что если нет возможности ежедневно радовать себя киви, то его можно заменить обычным крыжовником — ближайшим родственником киви, который обладает такими же полезными свойствами.
|
Новости рубрики:
Влияние характера на продолжительность жизни
.jpeg)
Warum haben Frauen während der Schwangerschaft ungewöhnliche Wünsche? .jpeg)
Zmiany, które mogą Cię zaskoczyć w czasie ciąży .jpeg)
È possibile fare sesso durante le mestruazioni? .jpeg)
Kaip apsirengti mados renginyje, kad atkreiptumėte fotografų dėmesį .jpeg)
8 причин, почему стоит меньше смотреть телевизор .jpeg)
Las familias numerosas como factor de salud cardíaca .jpeg)
Comment l'activité physique affecte la perception de la nourriture .jpeg)
|
|||||
