• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • 6 привычек, от которых рано стареют

    Опубликовано: 2018-09-19 15:44:11

    Некоторые привычки, на которые Вы не обращаете никакого внимания, портят Ваше здоровье: именно из-за них Вы можете постареть раньше, чем следует, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    1. Неправильное питание

    Фаст-фуд, столь любимый сегодня многими, заставляет Вас переедать, при этом не давая организму практически никаких полезных веществ вроде витаминов и минералов. Если Ваш рацион в основном состоит из фаст-фуда, а здоровой, полезной пищи в нем мало, есть риск, что Ваш организм вряд ли сможет долго оставаться молодым и здоровым.

    2. Сидячий образ жизни

    Сидячий образ жизни и нехватка физической активности повышает риск развития целого ряда заболеваний и способствует более ускоренному старению организма.

    3. Курение

    Количество курящих, страдающих от болезней сердца, растет во всем мире из года в год. Курение вредно не только для здоровья, но и для внешности: зубы и кожа у курящих портятся намного раньше, чем у некурящих.

    4. Злоупотребление спиртным

    Бокал вина содержит необходимое количество флавоноидов и, если нет противопоказаний, может быть полезен для организма в целом и для сердца в частности. Но избыток алкоголя увеличивает ритм сердцебиения и наносит вред организму.

    5. Чрезмерные нагрузки

    Спорт очень полезен для здоровья, но чрезмерные нагрузки опасны. Нельзя, например, начинать бегать с большой скоростью сразу, не размявшись и не подготовив организм. Перенапряжение надрывает сердце и ускоряет его старение, вызывая небольшие закупорки артерий.

    6. Стресс

    Стресс косвенно увеличивает риск болезней сердца, повышая ритм сердцебиения. Из-за этого человек становится физически менее активным и склонным к перееданию. Все это в свою очередь способствует раннему старению.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.