• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Ученые: 6 часовой сон хуже бессонницы
    Опубликовано: 2018-09-16 22:24:40

    Исследователи из университета Пенсильвании пришли к выводу, что шестичасовой сон влияет на организм человека хуже, чем бессонница.

    Они провели эксперимент, в котором принимали участие 48 человек в возрасте от 21 до 38 лет. Людей ученые разбили на четыре группы. Одна группа спала по четыре часа в сутки, вторая – шесть часов, третья – восемь часов. Четвертую группу добровольцев лишили сна на несколько суток.

    Участники исследования проходили регулярно тесты на реакцию и умственную активность. Проанализировав полученные результаты, ученые пришли к выводу, что наилучшие показатели сохранялись у группы, сон которой длился 8 часов. Немного отставали от них участники из группы, спавшей по четыре часа.

    А вот люди, спавшие по шесть часов в сутки, спустя 10 дней после начала эксперимента, показывали результаты хуже добровольцев, не спавших вообще. При этом добровольцы, спавшие по шесть часов, и не жаловались на усталость и не говорили о том, что им хочется спать.

    Как заявляют ученые, можно говорить о том, что сон в течение шести часов оказывает негативное влияние на умственные способности и реакцию человека.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.