• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Эксперты: сладкое не приводит к полноте

    Опубликовано: 2018-07-09 20:24:02

    Ожирение развивается в результате сочетания нескольких факторов. Отдельная любовь к продуктам с высоким содержанием сахара к набору лишнего веса не приводит. Об этом говорят результаты исследования с участием двух тысяч добровольцев.

    Специалисты из Университета в Нью-Мексико проанализировали показатели здоровья и физические данные люди и соотнесли полученную информацию с образом жизни и характером питания.

    На втором этапе добровольцев разделили на две группы. Первая группа на время перешла на здоровую пищу с минимальным содержанием сахара и жиров. Вторая группа питалась в обычном режиме и могла не ограничивать себя.

    Оказалось, лишь сочетание сладкого с жирным повышает вероятность ожирения. Отсутствие физической активности также увеличивает шанс набора лишнего веса.

    Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять здоровую пищу и систематически заниматься спортом. В качестве первого шага можно отказаться от плотных поздних ужинов и совершать 3-4 раза в неделю небольшие прогулки на свежем воздухе. Уже эти меры через несколько недель дадут первые положительные результаты.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.