.jpeg)
Ощущение непонятной грусти и неудовлетворенности может быть связано с излишней активностью в социальных сетях. Психологи советуют временно ограничить время пребывания онлайн при первых признаках депрессии.
Специалисты Университета Копенгагена установили, что постоянное использование социальных сетей, например Facebook, может негативно отразиться на эмоциональном равновесии и удовлетворенности жизнью. В таких случаях специалисты рекомендуют изменить график посещения соцсетей и уделять виртуальному общению меньше времени.
В особо тяжелых случаях — при затяжной депрессии, постоянном упадке настроения — психологи рекомендуют полностью отказаться от посещения социальных сетей на неделю. Одна из причин депрессии — зависть к другим пользователям, которые более успешны или любимы. Избавиться от негативных ощущений можно резким прекращением просмотра ленты новостей Facebook.
|
Новости рубрики:
Если потянуло к бывшему: стоит ли поддаваться искушению
.jpeg)
Cause della variabilità femminile .jpeg)
Как не оттолкнуть его: тонкости женского поведения в отношениях .jpeg)
Как не упустить близость: простые шаги к спасению отношений .jpeg)
Как пережить поход по магазинам рядом с мужчиной .jpeg)
Moteriška komanda: kaip rasti bendrą kalbą su viršininku .jpeg)
Jak rozpoznać i zneutralizować manipulatora .jpeg)
Aiuto psicologico al telefono: comfort ed efficienza .jpeg)
|
|||||
