.jpeg)
Ощущение непонятной грусти и неудовлетворенности может быть связано с излишней активностью в социальных сетях. Психологи советуют временно ограничить время пребывания онлайн при первых признаках депрессии.
Специалисты Университета Копенгагена установили, что постоянное использование социальных сетей, например Facebook, может негативно отразиться на эмоциональном равновесии и удовлетворенности жизнью. В таких случаях специалисты рекомендуют изменить график посещения соцсетей и уделять виртуальному общению меньше времени.
В особо тяжелых случаях — при затяжной депрессии, постоянном упадке настроения — психологи рекомендуют полностью отказаться от посещения социальных сетей на неделю. Одна из причин депрессии — зависть к другим пользователям, которые более успешны или любимы. Избавиться от негативных ощущений можно резким прекращением просмотра ленты новостей Facebook.
|
Новости рубрики:
Wie man den Neid loswird und lernt, das Leben zu genießen
.jpeg)
How to cope with a bad mood .jpeg)
Genetyka szczęścia u kobiet .jpeg)
Как мужчины могут раскрывать тайны во сне .jpeg)
Простые способы справиться с повседневными проблемами .jpeg)
Недосыпание и его влияние на умственные способности .jpeg)
Ein stressfreier Morgen: Die Geheimnisse des richtigen Aufwachens .jpeg)
Свобода в отношениях: баланс независимости и привязанности .jpeg)
|
|||||
