.jpeg)
Употребление обработанного мяса усугубляет симптомы астмы, утверждают специалисты Общества исследования астмы (Research at Asthma UK).
Более четырех порций жареного или копченого мяса в неделю стимулирует такие симптомы астмы, как хрипы и задержка дыхания. Возможным врагом астматиков являются нитриты — их добавляют в сосиски, салями, ветчину и любое копченое мясо. Ученые рекомендуют астматикам отказаться от однотипного питания и разнообразить свой рацион за счет немясных продуктов.
Около 70 граммов мяса в день можно употреблять без вреда для здоровья. Разнообразить рацион можно с помощью круп, овощей, фруктов и рыбы. Безусловно, не только диета влияет на проявление симптомов астмы, но и различные внешние факторы: образ жизни, уровень стресса, количества сна и прочее. Однако медики настоятельно рекомендуют астматикам средиземноморскую диету с минимумом мясных продуктов и большим количеством зелени, фруктов и овощей.
|
Новости рубрики:
Neįprasti faktai apie vyrišką kūną, kurie gali jus nustebinti
.jpeg)
Чихание как механизм восстановления клеток .jpeg)
Новая концепция похудения: духи, которые помогают сбросить вес .jpeg)
Способы планирования пола будущего ребенка .jpeg)
Как создать летнее настроение в офисе .jpeg)
Как мысли влияют на чувство голода .jpeg)
Кошмары мужчин и женщин: что скрывают сны .jpeg)
Как создать креативную атмосферу в офисе .jpeg)
|
|||||
