Сон продолжительностью менее шести часов почти вдвое увеличивает риск внезапной смерти у людей с метаболическим синдромом — сочетанием диабета высокого кровяного давления и ожирения.
Исследователи Пенсильванского университета сообщили, что шестичасовая продолжительность сна в 2,1 раза повышала риск смерти от сердечных заболеваний или инсульта у людей с метаболическим синдромом. У испытуемых, которые регулярно спали больше шести часов в сутки, риск смерти был ниже.
В исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации, приняли участие 1344 человека с метаболическим синдромом. Средний возраст участников составил 49 лет, из них 42% составляли мужчины. Результаты эксперимента поразили ученых — чем меньше спали испытуемые, тем выше был их уровень холестерина, артериального давления, а также уровень сахара и триглицеридов в крови.
|
Новости рубрики:
Elegir el regalo adecuado para un pescador
Sélection habile de Down Jacket : étape par étape Пероксид водорода и рецидивы онкозаболеваний Загадочные свойства какао Пуговица: история и значение El mundo de las piedras semipreciosas: del berilo al jade Новые монархи своих царств Как нужно позировать на фото: мнение эксперта |