• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • 5 сухофруктов помогут при болезнях

    Опубликовано: 2017-12-25 23:24:06

    Предлагаем внести в список полезного питания 5 сухофруктов - изюм, курага, чернослив, финики, инжир.

    Финики

    От головной боли и при простуде. Они лучшее, что можно предложить зимой. Детям финики нужны больше, чем взрослым.

    Считается, что даже если больше нет никакой еды, то достаточно есть финики и никакого вреда не принесет самый длительный пост.

    Они - сладкие и аппетитные, могут бороться с приступами голода, помогать поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, поддерживать организм в период болезней и диет.

    Люди, которые регулярно едят финики, как правило, имеют крепкие зубы и здоровые десны. Им неведом парадонтоз и кариес.

    Финики, в отличие от других сухофруктов, не обрабатывают серной кислотой. Они и так хорошо сохраняются и транспортируются.

    Так сложилось, что осень - время тоски и депрессий, а финики - прекрасное средство против них. Поэтому начинайте их есть и давать детям прямо сейчас.
    Помогают финики вывести из организма шлаки и токсины, бороться с лишним весом, несмотря на сладость и калорийность. Хороши они и для тех, кто стремится укрепить иммунитет натуральными средствами и улучшить память.

    Чернослив

    Этот ароматный сухофрукт прекрасно помогает от запоров, нормализует работу кишечника. Он хорош в компотах, пирожках, с мясом и просто, как десерт. Пусть блюдечко с сухофруктами всегда будет на столе. Это прекрасная замена сладостям.

    Курага или урюк

    Они богаты калием, а значит, незаменимы при лечении болезней сердечно-сосудистой системы, хороши для профилактики и поддержания сердца и нервов в норме, полезна курага при судорогах.

    Изюм

    От нервозности и головной боли. Содержит немало калия и магния, что хорошо для сердца. Мало того, благодаря особому веществу, изюм полезен для зубов. Это единственный из сухофруктов, не провоцирующий кариес.

    Иижир

    Хорошая профилактика от онкозаболеваний - регулярный прием инжира. Он не дает образовываться тромбам.

    Инжир - источник калия, который помогает контролировать кровяное давление, необходим для нормальной работы сердца и нервной системы.
    Это также растительный лидер по содержанию кальция. Наличие калия в инжире мешает выводить кальций с мочой, тем самым предупреждая довольно частое для женщин в возрасте явление - истончение костей.
    А еще инжир - источник марганца, который помогает нормальному пищеварению и усвоению пищи.

    Инжир содержит много пищевой клетчатки, которая способствует снижению веса, помогает снизить риск рака груди.

    nedug.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.