.jpeg)
Физиотерапевты Восточного Иллинойского университета считают, что фисташки помогают избавиться от чувства голода.
В исследовании приняли участие 140 добровольцев, которым предложили съесть фисташки, калорийность которых в очищенном виде на 100 граммов составляет 211 калорий. Перекусив орешками, участники должны были съесть полноценный обед. Выяснилось, что те, кто перекусил фисташками, более быстро насытились, получив на 41% меньше калорий, чем те добровольцы, которые орешками не перекусывали.
На основе исследования диетологи пришли к выводу, что регулярное употребление фисташек помогает контролировать пищевое поведение и снижать общее количество калорий, при этом не испытывая назойливого чувства голода.
|
Новости рубрики:
Alimentos bajos en calorías y muy beneficiosos
.jpeg)
Отказ от груди: что делать и как помочь малышу .jpeg)
Nuoto per bambini: gioia e benefici .jpeg)
Забота о здоровье позвоночника малыша .jpeg)
Premières vacances à la mer avec un enfant .jpeg)
Польза медовых масок для кожи лица .jpeg)
Домашние скрабы для лица: для эффективного ухода .jpeg)
Was man zum Mittagessen im Büro mitnehmen sollte .jpeg)
|
|||||
