.jpeg)
Физиотерапевты Восточного Иллинойского университета считают, что фисташки помогают избавиться от чувства голода.
В исследовании приняли участие 140 добровольцев, которым предложили съесть фисташки, калорийность которых в очищенном виде на 100 граммов составляет 211 калорий. Перекусив орешками, участники должны были съесть полноценный обед. Выяснилось, что те, кто перекусил фисташками, более быстро насытились, получив на 41% меньше калорий, чем те добровольцы, которые орешками не перекусывали.
На основе исследования диетологи пришли к выводу, что регулярное употребление фисташек помогает контролировать пищевое поведение и снижать общее количество калорий, при этом не испытывая назойливого чувства голода.
|
Новости рубрики:
Простые способы справиться с перхотью в домашних условиях
.jpeg)
Cirugías femeninas: lo que conviene saber .jpeg)
Как ежедневные фрукты поддерживают здоровье .jpeg)
Maiale al forno con melograno .jpeg)
Как хронические болезни мешают близости .jpeg)
Comment améliorer la qualité du sommeil et se débarrasser de l'insomnie .jpeg)
Weniger Essen - mehr Jahre .jpeg)
Топинамбур: полезные свойства и применение .jpeg)
|
|||||
