.jpeg)
Физиотерапевты Восточного Иллинойского университета считают, что фисташки помогают избавиться от чувства голода.
В исследовании приняли участие 140 добровольцев, которым предложили съесть фисташки, калорийность которых в очищенном виде на 100 граммов составляет 211 калорий. Перекусив орешками, участники должны были съесть полноценный обед. Выяснилось, что те, кто перекусил фисташками, более быстро насытились, получив на 41% меньше калорий, чем те добровольцы, которые орешками не перекусывали.
На основе исследования диетологи пришли к выводу, что регулярное употребление фисташек помогает контролировать пищевое поведение и снижать общее количество калорий, при этом не испытывая назойливого чувства голода.
|
Новости рубрики:
Kırışıklıklardan kurtulmak: cilt bakım sırları
.jpeg)
Natūralūs plaukų dažai: saugūs ir veiksmingi .jpeg)
Sekrety gładkiej i miękkiej skóry .jpeg)
Secretos de una dieta de descarga exitosa .jpeg)
13 дней японской диеты: как достичь быстрых результатов .jpeg)
Quali sono i segnali di una carenza vitaminica .jpeg)
Les bienfaits du tofu pour l'organisme .jpeg)
Защищаем волосы от влияния жесткой воды: советы и рекомендации .jpeg)
|
|||||
