Шиатсу: советы эксперта

В переводе шиатсу буквально означает «давление пальцами» (палец — shi и аtsи — давление).

Шиатсу базируется на китайской теории циркуляции тонкой энергии. Это отчасти более тонкая форма массажа, поскольку имеет дело с высшим уровнем механизма тела — энергией, а не воздействием на кости, мускулы и т.п.

Этот вид массажа в первую очередь направлен на восстановление и поддержание энергетики человека и особенно эффективен при лечении бессонницы и нервных расстройств, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Иногда в вольном переводе шиатсу обозначает: «acupressur» — «акупунктура», или японская форма физиотерапии.

Вопреки ожиданиям, в шиатсу используются не только пальцы, но и кисти рук, локти, ступни и колени. Бывает, что для необходимого давления на нервные точки терапевты шиатсу ходят, по телу пациента. Во время сеанса используются также упражнения на растяжку, скручивания и легкие касания тела для стимуляции потока энергии организма и ускорения излечения.

Мастера шиатсу воздействуют на энергетические потоки человека, надавливая на определенные точки, расположенные в углублениях тела и определяемые чаще интуитивно. Воздействовать на нужные точки можно не только пальцами и другими частями тела, но и специальными массажными шарами «ки-гонг», прижимая их и слегка вращая по часовой стрелке.

Согласно теории шиатсу в нашем организме существуют так называемые Кi (Сhi). Интересно, что в западной философии перевода слова Кi (Сhi) не имеется. Скорее всего, это обозначение формы энергии, которая протекает через все органы, мышцы, кости и кожу человека по Кi (Сhi)-каналам. Мы уже писали.

что восточная медицина понимает тело человека как соединение духа и тела. Поэтому правильное и равномерное, распределение энергии способствует хорошему самочувствию. Человек ощущает себя счастливым и видит счастливым окружающий его мир. Иногда поток энергии Кi (Сhi) в организме может быть нарушен посредством несчастного случая, полученной травмы, стресса или любой другой проблемы. Боль, усталость, сыпь, пониженный иммунитет, плохой сон и т.д. — организм реагирует немедленно.

Сила боли или усталости, к примеру, зависит от того, как долго и насколько серьезно нарушен поток энергии Кi (СМ), протекающий по 12 основным каналам. При помощи терапии шиатсу можно достичь необходимого баланса К1 (Сhi) и баланса между духом и телом, посредством которого организм получает шанс для нормального восстановления.

Физиологическое воздействие шиатсу на организм можно объяснить следующим образом.

Приблизительно около 450 мышц, симметрично прикрепленных к костям, сокращаясь, способствуют движению тела. Сокращение мышц — сложный процесс, который начинается с момента попадания питательных веществ в организм с пищей, затем усвоения их в процессе пищеварения и поступления в печень, где часть из них накапливается в виде гликогена. Затем глюкоза и кислород, поступающие в организм при дыхании, током крови доставляются к мышцам и участвуют в биохимических процессах с высвобождением энергии, необходимой для мышечного сокращения. Сокращение мышц сопровождается образованием молочной кислоты, при накоплении которой и возникает утомление мышечной ткани: их сокращение становится либо затруднительным, либо вообще невозможным.

Утомление, вызванное избыточным накоплением молочной кислоты в мышцах, можно уменьшить, прекратив на время мышечное сокращение. Иными словами, необходим отдых.
Если состояние усталости в результате отдыха не устраняется, это значит, что мышцы сокращаются неправильно, вызывая тем самым нарушения в костно-суставном аппарате и расстройства в кровеносных сосудах, нервах и лимфатических сосудах мышц.

Применяя пальцевое надавливание на работающую мышцу, можно ускорить выведение избыточно накопившейся молочной кислоты — это устранит усталость, восстановит правильный процесс мышечного сокращения, уменьшит боль.

sportzal.com